1.晚睡晚起為最大致命傷。
# i8 a8 ~1 ~7 V+ S7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.早上不排便。 公仔箱論壇3 z+ ~ ~) U+ l/ a
3.暴飲暴食。 tvb now,tvbnow,bttvb; S0 Z! J6 |1 o1 p
4.不吃早餐→透支體力而不自知。 公仔箱論壇. g) p1 E6 y4 C' v/ h8 d: m
5.服用藥物過度。公仔箱論壇8 O% A0 F! _/ ]6 u( \- a
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。
7 O% k7 J" u" {! v @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
3 o; s- c* l0 z* T5.39.217.768.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 * M2 F2 w# W' Q! e! Q
9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。3 c8 l+ O- M# }- z7 K% C+ Z% K: ~
10.急躁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f7 L, v" a6 y. O9 z8 O; ? W5 t
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肝炎有四個現象
4 J# x; K0 ]0 @. r/ h若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q/ U+ g7 X: M* F' k# W
為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！
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一、右上腹悶痛
" G7 _( J9 v' t& i公仔箱論壇二、右後腰酸痛
6 Y7 K5 e; S2 j D9 w5.39.217.76三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來 tvb now,tvbnow,bttvb0 h( e0 T3 V: T
四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y% ^9 C6 M$ t9 }
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肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。 / ~+ @( }6 T3 S
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全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。
$ ^# m9 F# F: z: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I( p1 h, {1 Z! E/ L
肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q9 h- c8 |1 z% t7 m
肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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; ^% W$ m0 {9 {. I: l9 l9 I+ v5.39.217.76要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
4 D A; N5 R/ c2 ^公仔箱論壇食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。公仔箱論壇. u @# g3 d% j5 t4 a8 q! H
# s" W! @, F, p5.39.217.76五臟排毒時間：
6 Z& u0 C& T2 q" p2 z5.39.217.76●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 & {) w& z1 L% |* |% W2 m/ {+ I
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●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。
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●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。 tvb now,tvbnow,bttvb# o1 f" D7 y, g; ~1 ^- h
q3 F& _1 m3 c" I# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 公仔箱論壇5 s, J: F, u- {
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●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。
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●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。tvb now,tvbnow,bttvb3 }0 ]% G& R5 T5 d
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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