1.晚睡晚起為最大致命傷。
2 S& u( c3 _1 z3 J+ H* j5.39.217.762.早上不排便。
- W3 Z) E) ^# @! m! z. D3.暴飲暴食。 公仔箱論壇6 P- Q8 r. i4 {3 G& K. I/ W2 K% B
4.不吃早餐→透支體力而不自知。 0 F6 k& u( d R, z
5.服用藥物過度。
1 k- \' C4 y. ~" j2 H6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。 ; b3 H, ?/ I5 M3 U
7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 tvb now,tvbnow,bttvb( n" g. E. J: g1 o6 p% [: ~" E
8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 . r, M7 o6 f$ M9 t1 T, {
9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。5.39.217.76( C% H8 U' _# }6 m
10.急躁。
. n2 _" g) C% b5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c5 v3 b" U5 N- E- ]
肝炎有四個現象 5.39.217.762 F: W* W" q/ f2 g9 o
若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，5.39.217.76" x U# ?! d6 Z4 q# Q
為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！
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一、右上腹悶痛
1 j4 ]3 D$ o+ L& `% y3 etvb now,tvbnow,bttvb二、右後腰酸痛
* O" |. r* J* L7 S! m+ ^三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來
6 A } v2 B7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋
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肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。
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E/ l* B: H9 V U8 v4 v' y# P! Q公仔箱論壇全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。
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肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O- q3 `& M0 T$ v
肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。4 Z6 \! a. f4 ^
+ n8 O4 W5 j! M7 ktvb now,tvbnow,bttvb要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。/ _2 J6 b- y: w- P" g; ~% x# @* j
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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/ Z k" S2 H0 `0 B/ e( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五臟排毒時間：
! i4 o5 L: `- z$ ltvb now,tvbnow,bttvb●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 5.39.217.769 H2 q* i( `3 ^5 ~- S$ [7 `7 \0 D
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●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。
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●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。
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( E2 k6 [3 T1 A& s0 [5.39.217.76●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。 7 P. d( |; i6 X; ]. a
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●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
& g4 O* P- E! P8 b" c# h療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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