[健康資訊] 喝出好氣色 紅蘿蔔甜菜根汁好補血

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材料：
( a& j5 j  B; S# Z公仔箱論壇甜菜根 ⋯⋯ 300g。tvb now,tvbnow,bttvb1 o6 G% Q+ }0 a9 S
紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。公仔箱論壇6 ?% ^+ F+ j7 J3 N! m4 J
喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
3 e5 z; [; s) r3 Y9 \tvb now,tvbnow,bttvb枸杞 ⋯⋯ 5g。
( X% l- K$ I- k( R! H" P! k% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血＋清毒＋利尿
8 ^5 X4 B. R) f" \+ l- Y8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。: ]; e- q! ?2 z0 B9 }8 u9 G( T
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P1 x. p/ a  L# G3 f  d: B3 y6 W, i
Point：7 m9 J1 p7 f$ p2 i( y
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。
5 H8 p1 s2 c) |* ]2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。5.39.217.762 d% n6 C/ P$ u/ c! L6 y
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。