今渣打馬拉松歷來最濕熱抽筋中暑風險大增學者籲量力而為
tvb now,tvbnow,bttvb- @* k8 I) h) g4 b/ b) P* [/ Z0 U. K6 v! b
一年一度的渣打馬拉松今日舉行，今年破紀錄有六萬名跑手參加。天文台預計，今日最高氣溫達攝氏 27度，相對濕度最高達95%。有體育專家相信，今次是歷來最熱及最濕的一屆賽事，估計跑手中途退出比賽的比率會創出新高，而選手抽筋及中暑的風險亦會增加，呼籲參賽者量力而為；在比賽前後，都要進食含澱粉質及碳水化合物的食物，並要不時補充水份。
/ T! |* I2 P1 d4 j w. q9 S) X5.39.217.76
* R# u# M" [( { bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝加哥 28℃賽事死三人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [# c; H2 y& |. s: T- R3 o
+ A2 }7 ]/ x+ V今屆渣打馬拉松有六萬名跑手參加，再刷新紀錄。圖為去年渣打馬拉松。
0 e- o; {/ `% m1 {: U+ i公仔箱論壇公仔箱論壇" f7 V& p t" U7 {% g
浸會大學體育系副教授雷雄德表示， 15度以下的氣溫，以及 50至60%的濕度，最適合跑馬拉松。根據天文台的預測，今日天氣相信是歷屆賽事中最熱及最濕，「以往從未試過」，他說，濕度高會影響身體散熱，特別是全馬跑手，比賽接近中段剛好是早上 10至 11時，「如果撞啱出猛太陽，就好辛苦。」他說， 07年在芝加哥舉行的馬拉松比賽，溫度一度高達28度，很多參賽者中暑及抽筋，更有 3人死亡，賽事最後腰斬。他估計，今日有三分一全馬跑手即近3,000人會因備戰不足，加上不敵濕熱天氣而中途退出。雷雄德提醒跑手，比賽前後都應進食適量含澱粉質及碳水化合物的食物，例如香蕉及麪包等；比賽期間每次到達水站，都要補充水份，若出現初期中暑症狀，例如標冷汗及呼吸加速，應放緩步伐，盡快抹乾汗水，等三數分鐘後再評估是否退出比賽；若順利完成賽事，回家後可以 38至 42度水溫洗澡，然後睡覺，有助消除疲勞。
/ S7 |- C; |' K4 c
4 p, |8 o/ D$ k9 l應穿短衣短褲及帶毛巾家庭醫生關嘉美說，跑手應盡穿着短褲及短袖衫參賽，最好帶備毛巾；跑手在完成賽事後，未來一星期不宜穿高跟鞋，甚至應考慮改穿大半碼的波鞋，讓雙腳休息。為配合賽事，警方今日凌晨零時開始封路，新賽道昂船洲大橋最先封閉，其餘包括東區走廊、西隧及部份彌敦道；所有賽道最快下午 2時解封。
$ C8 T- o, j/ M5 a I" i, U2 L5.39.217.76
! G; B5 w9 r* d+ J渣打馬拉松 201010公里賽事
4 Y' V# p% K( z+ y起跑時間： 5:15am至 7:00am
# C/ \3 `, M+ I! r7 B" rtvb now,tvbnow,bttvb參賽人數： 37,000半馬賽事
: S6 \3 O, F/ ?% R- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起跑時間：6:00am至 6:30am
& a. Z2 c& T+ Y2 c( G# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。參賽人數： 15,000全馬賽事
! V; a2 O6 c' }: i. R, I6 s公仔箱論壇起跑時間： 7:15am tvb now,tvbnow,bttvb5 O" H8 z0 Q5 K$ n) A9 E+ [- b
參賽人數： 8,000
: ?2 ~7 \7 Y+ t醫療人員數目：500人
# K- T% H8 W% N/ v- ?tvb now,tvbnow,bttvb今日溫度： 23℃至 27℃5.39.217.766 O9 }% U! k& M/ s
相對濕度： 75%至 95%TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P5 g0 O; G' f% y# S
tvb now,tvbnow,bttvb. q$ ^# b8 U, g" w
資料來源：主辦單位及天文台 , \7 i* J2 H$ ~
0 t; `+ Q* e: ?- ^# q( a3 ^& b : N) M) }# K4 v$ B: }
今日天氣仍是又濕又熱，預測濕度最高達 95％，氣溫則達 27℃。 |
發表於 2010-2-28 05:57 AM
| 