最近現代人 都因為經濟不景氣 還被放無薪假 或者是 開除 大家都神經兮兮的拼命工作 5.39.217.764 f" k# E$ @, P+ W4 [1 g* b# P; z
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心理因素造就了生理因素 如果心理不健康 生理必定會有所影響 我就來提供一些 解除心理壓力的方法
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$ b; w: ?$ U% [$ p& o1.放送一些[極輕柔的輕音樂]，體貼~放鬆自己的心腦，或可稱為
5 ]' z5 P6 b/ R9 `- Z" t; O. Rtvb now,tvbnow,bttvb [心療法]‧tvb now,tvbnow,bttvb4 A, Y$ o7 J* f- _: }
2.平時建立一些貼心的[知己好友]，在生活上給予互相安慰、解憂、支持、鼓勵、共勉、、種種‧
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3.認真傾聽自己內心真正的需求，確實了解自己的需要，不要被眼前不如意的分數來掌控與主導你的奮鬥 力!(記住:大事業家[王永慶]也只有[小學]程度，可也沒失志過吧?)5.39.217.768 E0 E9 C8 |2 {* Z
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4.[心鎖]因一個轉念，保證人生之路就峰迴路轉，但一定要轉到正向積極面哦 !
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; ]/ ?. P Z, @8 m2 Z" b" {1 S& ~5.39.217.76 5.[活到老 學到老]:人人都要在此生中建立出屬於自己興趣的人事地物的雅興，或是技術(技能)、知識、興趣、愛好、(公私兩益的)美德、、；當你生活上有寄託的重心存在時，你人生就會有充實與奮鬥的方向和目標了；而且就不會因為眼前的一點區區小小挫折，就讓自己輕易的被環境所敗下陣來‧
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6.生活上:務必要多培養[堅毅茁絕]的意志力，你要立大志做[時間的永遠主導者]，則今後壓力之源就會離你遙遙遠遠了!tvb now,tvbnow,bttvb0 A7 b( r q* g' { T; e
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發表於 2011-8-13 11:37 AM
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