最近是不是經常聽到周圍傳來「哈啾！哈啾！」的聲音，為了避免被傳染感冒，除了躲得遠遠的，中醫師也建議，自己煮茶飲、藥膳，好好調養身體，就不怕感冒入侵了。tvb now,tvbnow,bttvb6 q+ f5 e1 n$ {& o; d- I+ m
# H& s* t9 _+ K. ?, K( T, n+ Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" Z$ G& l- M( r" y
 預防「秋燥感冒」，可吃白色食物、藥材
& c& t* V: x; P2 W# [" i- q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S" I8 D$ e1 _3 \3 ?7 \
雖然已經立冬了，但天氣卻不穩定，忽冷忽熱、早晚溫差大，加上空氣品質不佳，醫院、診所的感冒病患變多了，中醫師林旻穎建議，秋冬保養身體，可從飲食調養入手，利用百合、銀耳、麥門冬等白色食、藥材煮成茶飲或藥膳，日常經常攝取，對於預防感冒很有幫助。
! x2 R" n6 ]" U% dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 t7 y. V: e1 q5 O
' d( i! T. j1 x" `7 ftvb now,tvbnow,bttvb《氣候變化大，感冒患者多》公仔箱論壇. d/ {+ T1 ~4 B5 u
彰化秀傳醫院中醫師林旻穎表示，最近就醫的感冒患者，大都出現乾咳無痰、嘴巴乾渴、鼻燥咽乾等症狀，皮膚也有乾燥、緊繃、龜裂現象，還有舌紅、苔薄白而燥，屬於「秋燥感冒」。5.39.217.76/ g8 B. |' K9 t- ~/ ^# e: L" ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J+ Y& z" p5 }! z. Z
( k/ d8 M% P o4 V' I4 ?公仔箱論壇他表示，中醫認為，秋天的肅殺之氣易影響人體，因此養生之道著重「收」，否則將損傷肺氣，肺臟一旦受燥邪影響，容易咳嗽、口乾、唇乾、鼻乾、咽乾、舌乾少津、大便硬結、皮膚乾燥，甚至龜裂等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h0 C/ n5 ^0 n2 {
 秋燥傷肺，多吃白色食物有助於預防及緩解
# p- I: r; `" U/ s
- L0 b& ?* q% ~* G% A& ctvb now,tvbnow,bttvb《多吃白色食物、藥材解秋燥》
6 O) ]# A! G& W% e4 ^* d4 O, k以飲食調養身體，首應避免辛燥的食、藥材，如辣椒、生薑、肉桂、附子、麻辣鍋等，以免傷陰；應該多吃白色的食物、藥材緩解乾燥的氣候，因應早晚溫差大的氣候，多穿保暖衣物才能預防感冒。+ f! b4 i1 p$ i# n( U/ Y, K
0 W/ i& P3 G2 l+ W; P5.39.217.767 v2 U, ~% q3 u2 W5 L. I& ]
林醫師表示，白色食材如洋菇、銀耳、甘蔗、梨子等，但這些食材多屬寒涼，體質虛弱的人避免吃多；中藥材則有杏仁、麥門冬、天冬、白芝麻、百合、白芍等，由於部分中藥材比較滋膩，最好由醫師處方。8 A) {* ~" ~/ `, u/ q' G5 W
! M$ l7 b; \6 t/ Z( Q: m2 P# a1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麥門冬煮茶飲，養陰潤肺》
0 X; c' o8 x! x* A+ O7 \/ j4 N( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林醫師並提供茶飲及藥膳料理方式，將麥門冬、黨參、百合各3錢、黃耆2錢以2000CC的水煮滾，再以小火煮20分鐘即可，麥門冬、百合可養陰潤肺，黨參益氣生津，黃耆則補肺氣益衛氣，當成日常茶飲，做好身體保養。% x- R+ I. J& Q# c# [
 可用百合銀耳等與白米煮粥
$ I+ F0 E: O) D9 S) d* C5.39.217.76
5 h8 i" ~9 p" A6 H$ ~5.39.217.76《百合銀耳粥當正餐也可以》5.39.217.76, O& v7 X- f2 O' k1 p
此外，將山藥、薏仁各4錢、百合6錢、銀耳30g，與白米一起煮粥，薏仁健脾、銀耳可補氣血、潤肺，當成正餐也適合；更講究點，將炙甘草、桔梗各2錢、貝母、太子參、山藥各3錢、百合4錢，與雞隻或排骨燉煮，不但好吃，而且桔梗可宣開肺氣、貝母潤肺、太子參補氣生津、山藥益氣養陰，是秋冬季節非常好的補品。 |
發表於 2015-11-24 07:43 PM
| 
