[健康資訊] 老了骨質疏鬆 一彎腰就骨折

abcd0816

「七旬阿嬤上街購物，跟人擦撞一下，突覺大腿骨劇痛不能動，送醫照X光竟是骨折。」這是台灣老人骨質疏鬆的典型病例之一，衛生福利部南投醫院副院長、骨科主治醫師鄭明德指出，調查統計台灣50歲以上女性骨質疏鬆盛行率41%，年紀愈大骨質流失愈多愈快，他呼籲大家提早儲存骨本。
; V% F4 w  e1 S5 G* T1 D5.39.217.76鄭明德醫師還曾碰到一名八旬阿嬤幫孫子搬衣廚時，一個彎腰結果造成脊椎骨折，阿嬤以為是扭傷，吃止痛藥無效，送醫才知道骨質疏鬆產生的後遺症，復建就花了四個月；他說，骨質疏鬆已成國民健康的重大隱形殺手。公仔箱論壇$ |4 B8 z  _- I0 V) v" S( O! D& O% }
他說，調查顯示台灣人骨質流失年紀愈大愈嚴重，一旦骨質疏鬆上身，會嚴重影響患者的行動力與自主生活能力，造成家人與社會極大的負擔；調查發現南投縣民骨質疏鬆比率僅次於嘉義與雲林縣，高居全國第三位，以全縣50餘萬人口65歲以上占15%，就有7萬多高齡人口，如換算骨質疏鬆人口逾3萬人，嚴重性不言可諭。/ @: M1 W* Z+ j# r
因此，想要過個健康的老年生活；鄭明德建議30歲前就要開始為骨本儲值，30歲以前建立健康飲食習慣多運動存骨本；他呼籲國人趁年輕開始運動，多曬太陽存骨本，中老年慢步多吃高鈣食物，多曬太陽補充維生素D，少喝酒與碳酸飲料。
; y- ?: h2 m1 J+ B  T2 R「終日窩在家裡，少活動少晥太陽，是骨本最大殺手，這是國家的隱憂。」因此，他建議65歲以上婦女或70歲以上男性，65歲以下有骨折危險因子停經婦女等，都要接受骨質疏密檢查，平時做好預防措施，骨質疏鬆造成骨折要儘速治療。