（健康醫療網／實習記者方盈絜報導）你有宿便的困擾嗎，小心長期下來恐使身體累積毒素；台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出，當毒素殘留越多，超過身體排除功能負擔時，就會影響到健康，尤其當糞便產生後，若24小時內不能離開身體，就容易使腸道變成細菌滋生地。
. `" [5 H# d7 p' t
* U0 y0 p8 d) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿便產生毒素 影響新陳代謝
( e! C3 h/ g0 K9 f# ^5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb2 a U& z' ~; G- D7 C8 z$ \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~3 W: m) Z- @/ j
當宿便長期留在人體內，毒素就會被腸道重新吸收，這時會使新陳代謝變差；周宗翰醫師指出，隨著代謝能力變差，人體消除毒素的能力就會降低，導致沒有胃口等現象，若沒被清除的有毒物質滲透到血管等其他組織中，身體會開始不自主發燒，希望能靠體溫加快新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb; U1 u! P3 V! Z. k" M9 ]! O$ `- K
9 A" n( z1 c; x, D7 @' V% B
0 s( a+ S, N3 Z# C9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用食物調整體質 清滌胃腸tvb now,tvbnow,bttvb6 ]" a* o( s$ L( \. z
+ k3 L$ h7 n, @5 H2 p; M公仔箱論壇
- \, h9 E) X- e6 [0 N: i# {6 p# F# P4 htvb now,tvbnow,bttvb周宗翰醫師表示，想要排出宿便，平時可多吃地瓜、山藥、玉米，減少攝取精緻類澱粉，幫助調節腸胃環境，增加免疫功能，也可食用具有膠質的海帶和紫菜，幫助排出體內放射性毒物，另外幫助降低膽固醇的黑木耳，也有清滌胃腸的功能。公仔箱論壇% N! { l3 [8 C7 E/ o. @& L0 E
% D8 G$ C2 J0 E& X6 @5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V" G, J- f9 s1 v8 U
碰上慢性便秘問題，民眾千萬不要使用緩瀉劑解決，因緩瀉劑會刺激腸子排出刺激物質，長期使用會使腸胃道蠕動功能變弱；周宗翰提醒，除了改善平時生活習慣外，若症狀持續未好轉，應盡快就醫檢查，才能避免影響健康。
2 v& y# O3 r9 Z1 P5.39.217.76 |
發表於 2015-11-21 11:12 AM
| 
