女人比男人更不经“熬”
0 t* ?; Z3 R1 E0 w9 c% V' W# X公仔箱論壇来源：广州日报 作者：涂端玉
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女性比男性不经熬，滋阴、去火是要点
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) n. n' `8 R% i) w5.39.217.76 熊猫眼、眼袋、长痘痘、皮肤暗黄……不少熬夜完的女性第二天都不敢见人，经常熬夜可以让人看上去前后判若两人。张诗军介绍，女性比男性更不经“熬”的一个重大特征表现在外貌上。“女性熬夜带来的伤害更明显，这是因为人的皮肤在晚 10 点到 11 点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光等问题，年轻人的皮肤更容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑。”他介绍，尤其是用过化妆品或护肤品的女性，熬夜看球前一定要把脸洗干净，以免粉层或油渍残留一夜后引发满脸痘痘。 5 z, g- o2 I! V" B
6 z7 P! R( ?! S9 D1 [ “熬夜对女性的伤害更大，因为女属阴，而夜晚也属阴，熬夜后女性的阴阳容易失衡，滋阴、去火是女性调理的要点，尤其是要润肺。”
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3 ]2 R; `3 \, B; O+ T, Q' p 以下是针对女性熬夜后的食疗方：
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滋阴润肺：百合莲子汤用鲜百合 60 克或百合干研成的粉 30 克，同粳米 100 克煮粥，适量调入糖或蜂蜜，晚餐或午后服食。用百合作羹或煮粥还可酌情加入其他食物、中药，如加入银耳有润肺之功，加入绿豆可加强清心解毒之效；加入薏米可同时去湿。 ) D6 ]- R( Q4 D! ]
% [. G( Q' M1 h, f, w公仔箱論壇 去火养颜：木瓜、猪骨炖花生； 5.39.217.76* G5 @6 `3 L2 O1 Z; w& i
v' M/ K4 Q& r" L, G; {& L% z) E 清热健脾：冬瓜薏米汤用料：冬瓜 200 克，薏米 30 克。制作：冬瓜去皮、切条，薏米加水先煮，至薏米熟后加冬瓜条共煮，至冬瓜烂熟，可根据自己口味调成咸味或甜味。
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; U. k4 v; y: w& h 清热滋阴：全鸭冬瓜汤用料：冬瓜 100 克（连皮），鸭 1 只，瘦猪肉 30 克，海参 1 只，芡实、薏米各 15 克，荷叶半张。 |
發表於 2009-1-14 09:09 PM
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