 % _( }8 J) C+ H6 G
不正確坐姿、站姿等，都容易加速頸椎退化，致後遺症。（資料圖片）
/ ?9 ]7 s( F* E0 j1 ]' o1 D+ mtvb now,tvbnow,bttvb
$ N1 q Z: i4 j* m# F不少低頭族長時間固定某一姿勢，令頸部肌肉、肌膜緊繃，頸肩痠痛。若影響到肩頸神經，更會產生痠麻、疼痛，嚴重或出現肌肉無力萎縮及行動障礙。有註冊脊醫稱，以「頸椎神經滑動」運動，可紓緩上肢神經壓力。tvb now,tvbnow,bttvb1 e* T- ^/ Y, U( J' ?
* D; ?9 i( O" t. e0 b! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註冊脊醫伍兆聰表示，頸椎是很脆弱的部位。長期做低頭族，有機會傷到頸椎，可造成四肢癱瘓，甚至有生命危險。即使是一般人，任何不正確的坐姿、站姿、工作或運動的動作，都很容易加速頸椎的退化，產生麻痹、無力、肌肉萎縮的後遺症。伍指，患者感到頭痛呼吸困難，可能是上頸椎錯位。「頸椎共有七椎，第一節控制頭、耳、鼻、喉、臉、交感神經，簡單的自我檢查，可了解第一節頸椎有否錯位。」tvb now,tvbnow,bttvb3 o2 s. `, \" ?# L, n
公仔箱論壇. [- w. a8 ^+ m6 D* i1 s
頭痛呼吸難 或頸椎錯位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a5 I5 x6 H: j# E; [$ n
首先，可檢查枕骨，會發現有腫脹，嚴重者一摸到就會痛。之後到後頸，會覺得抽痛，覺得胸悶。最後，將頭後仰看向天花板，並左右轉看看，後頸有否會痠痛。
# Z9 N8 P) ~9 @/ R& |: t) Q6 j公仔箱論壇他指出，「頸椎神經滑動」運動計劃，有助「低頭族」防止頸椎神經受傷。這運動是專為頸部肌肉及上肢肌肉設計的漸進式伸展，有效保護神經，紓緩上肢神經壓力。 公仔箱論壇( l3 b) x9 o, B" E4 _' l- }
; ?3 [. K4 e" s4 `! K+ p/ Htvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76/ {; b7 v7 ]( B$ f4 Y& \
公仔箱論壇" ]' U# O' c! y: }
+ R9 K! c5 y0 Q1 V! P3 B
- R# b1 ~3 Z& X, T9 _
, A3 G8 I: u: y3 T r% [$ Wtvb now,tvbnow,bttvb
% { p3 R) x2 M0 ~- @公仔箱論壇 公仔箱論壇1 j3 B5 J# x( Z+ m& T, d% }& Q
註冊脊醫伍兆聰
4 b1 w% D! _1 l- A5.39.217.76 |
發表於 2015-12-4 04:35 AM
| 
