0 W! ?5 A& B4 `$ u5 p5 W在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。
6 O" _8 `7 }$ k$ v1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。tvb now,tvbnow,bttvb; P. D6 C" y& N8 j w- q6 \
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。1 I' @7 B+ J) l) O7 Q
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。公仔箱論壇3 |+ I' q6 s0 j' D- T
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
' |. t3 w0 N/ V) p$ f q1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 B+ J" M. {; l8 I$ \- V
當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。5.39.217.76+ [0 R/ U0 g8 K# J$ X, ^
( h5 O4 ~ x1 ^8 i' A" ^8 |) Gtvb now,tvbnow,bttvb透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
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在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。- T: v; W: ]7 x( p
# M$ A- w9 O6 x& ?隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。公仔箱論壇2 t, U I3 F- S1 D, Y5 B
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！
* v7 V) Z2 C* t- m5.39.217.76三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」
0 ]* o! z9 b# ^5 \. j; n1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三多：多纖維、多蔬菜、多喝水tvb now,tvbnow,bttvb9 q' V6 i# k$ U& o" ]2 k5 ~. O1 n; V
三少：少鹽、少油、少糖* I2 I/ j; T9 J% g0 I
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [$ V8 p! q3 e% d* y. @
一沒有：沒有鮪魚肚
j1 C7 c$ S: r公仔箱論壇2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓# w- E3 a& Y$ I8 r
3.均衡飲食，不要補補補
6 f4 M$ ~& ?/ D6 E4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z$ n7 F* J& Z) O. v2 x
5.維持理想體重、養成運動習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f9 U& v" R( Q
6.原發疾病的治療與控制
! N0 E1 B) c5 X5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.預防感染
* y5 N/ w i9 k Vtvb now,tvbnow,bttvb8.醫療團隊及全家人的支持: V& o* B/ j% O) b& B. o, _6 {7 } g
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維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
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G, a! a1 q' C- {% X3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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