' n( K) @3 f4 M9 O& G7 q% v在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。
" X* G( Z% J; M& h% T9 p# j$ F公仔箱論壇1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。- J+ \1 X! D( p
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R7 o/ }! O* ]9 R. ] G6 ]6 C3 Z4 m2 u
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。
3 |( C: \( j" s! b公仔箱論壇4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。公仔箱論壇" H& W3 ?9 _* n- N3 k+ l
' x0 v) N5 d8 g: g- O當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。
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, \7 Z$ e8 n( x* B5.39.217.76透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
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在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
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. T% B( K3 v) `. ]3 G# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！公仔箱論壇3 T) I7 E; s( R* s$ N! h" R" C6 Z
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」tvb now,tvbnow,bttvb3 i g& ~9 K' ?2 ?5 H, s
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水- T8 ?% @9 s2 [1 x7 j3 J; ]! \
三少：少鹽、少油、少糖
& F1 F/ v; j7 s% a8 ]1 E四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
. v- u0 y; y' m/ b( l# D4 Y 一沒有：沒有鮪魚肚
+ W4 w) ?; I; k/ {% f公仔箱論壇2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓
* k7 ~* d. m" X9 j2 N公仔箱論壇3.均衡飲食，不要補補補
2 P' S6 k- ?7 `0 x% n+ r( P7 D, M$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉公仔箱論壇8 b2 S/ n$ A1 w. D* z* }9 {6 ~2 [. Z# w
5.維持理想體重、養成運動習慣
6 g4 }% |5 J2 |7 I. M& }0 Ttvb now,tvbnow,bttvb6.原發疾病的治療與控制公仔箱論壇1 `+ b0 f9 b+ B; m4 t9 P
7.預防感染
~9 T* u$ ~. n/ D# K# B) @1 Atvb now,tvbnow,bttvb8.醫療團隊及全家人的支持5.39.217.76( W% |: u; j* o$ [! m
, z8 O: c$ p' K: n# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
6 w. \: T3 u h& N+ k- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 y! W5 Y5 n3 h6 V, \- U
文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣tvb now,tvbnow,bttvb" M6 F$ {; B$ [9 t4 H
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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