[健康資訊] 護膝4要領 遠離關節缺血性壞死

willkao

休閒運動風氣盛行，許多人熱衷於登山、健走、騎單車等運動，不過苗栗一名65歲陳姓婦人在從事戶外運動時，感覺兩膝疼痛，初期以為是輕微的運動傷害，沒想到貼了幾天痠痛貼布未見改善，甚至出現行走困難的情況，就醫檢查才發現是膝關節缺血性壞死合併骨軟骨缺損，需接受膝關節置換和骨移植重建手術才能恢復正常行走能力。
6 \' G# D: A% C. B7 I8 F5.39.217.76
0 Y" i8 v) s. f- M6 p7 J0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ @- m' i' @8 ?7 w: _tvb now,tvbnow,bttvb收治該名病患的苗栗大千醫院骨科主任劉少政表示，經影像檢查發現陳姓婦人的兩膝關節出現廣泛性軟骨及軟骨下壞死，合併骨軟骨缺損，經藥物和復健治療無效，逐行兩側微創全人工膝關節置換和骨移植重建手術。患者經手術後6週配合復健治療，目前已可正常從事戶外活動。
8 M4 Y( |+ W9 E9 ?5 X* T
# @" Y) y+ ]0 B4 x5.39.217.76骨頭缺血性壞死　好發老年女性
; U( T1 _+ H! w. ^$ u4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# X: S+ r/ J/ j' T
骨頭缺血性壞死是指骨頭細胞喪失養分造成壞死，因而軟化塌陷，造成整個關節被破壞，常見於髖關節的股骨頭，較少發生於膝關節。
" l4 d$ w9 K' M2 b% E2 D5.39.217.76
+ B, Y3 q( S! I, V% z股骨內髁缺血性壞死通常屬於特發性，好發於60歲以上女性，發生原因不明，一般認為可能是創傷引起軟骨下骨板「微骨折」，以及附著其上的骨與軟骨出現塌陷和剝離；另有人認為可能跟骨髓內供血不足、血管循環阻塞有關。臨床症狀，早期會關節腫脹、疼痛、跛行，晚期則會出現關節活動受限的現象。
' o5 M$ i  ]8 G. J! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 w) R1 \6 J- q# M
劉少政醫師表示，骨頭缺血性壞死與退化性關節炎的症狀類似，但退化性關節炎是從關節軟骨開始磨損，慢慢破壞到下面的骨頭；骨頭缺血性壞死的病程速度相對較快，且嚴重度更高。公仔箱論壇! d) o% z: w/ Z0 }. X, C
2 o' M/ u: O2 a3 }: ^% m+ D
關節置換手術　行動恢復自如5.39.217.769 ]8 l3 M# a3 D% x: |8 z) X
, m6 y( }; C7 t0 L
治療膝關節缺血性壞死時，首先需考慮骨髓壞死的面積，若壞死面積小於2平方公分，可考慮保守的藥物治療，若藥物效果不佳，可採用關節鏡進行清創及軟骨整形或軟骨細胞移植手術，進一步改善症狀及延緩惡化。不過，若壞死面積過大或關節軟骨表面積磨損嚴重，則需考慮部分或全人膝關節置換手術。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V6 b- y  N* z. x* H' _' T3 [$ h2 e$ d
0 A% Y) R. P2 s. r# J1 H/ K
人工關節置換手術後配合復健，絕大多數患者可恢復正常行動和運動能力，不過生活上仍需和正常人一樣多注意關節保健，避免增加關節負擔而引發疼痛，加速膝關節退化。5.39.217.76! S* g7 O: Q3 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U$ C4 P7 z/ y0 M  m( `! j/ A
【護膝4要領】1 N6 F. a: d( G! Z$ y* T

" h7 w( a' Y9 X) I, M6 X5.39.217.761. 維持標準體重，避免肥胖增加膝蓋負擔。
' t( S9 y$ I4 M& G  R; b8 M' q9 g) Y4 x# p' ?

' ?( m$ q! a" B( l$ a- V公仔箱論壇2. 平常多訓練膝關節周圍肌肉，如大腿前側的四頭肌、大腿後側的二頭肌，強壯肌群和關節穩定性，降低關節磨損機率。5.39.217.76' j0 p7 V& M% w  ]/ ^' f% ]
5.39.217.762 V  m' w: u) a/ a

4 A1 v2 t; L' ^. M8 ~tvb now,tvbnow,bttvb3. 避免不當使用類固醇等藥物、酗酒和抽菸，以免增加關節病變機會，進而導致骨頭缺血性壞死。
; L7 c- L' b: t, ?* c公仔箱論壇7 Q5 `! r/ |; N, ]6 j1 n. M2 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U$ T% Q! u" m1 q( q: a
4. 運動時量力而為，且建議使用彈性護膝維持關節穩定性，不過護膝不宜長時間使用，建議間歇性配戴，以免肌肉過度依賴護膝而加速退化，導致膝關節問題日益嚴重。