 公仔箱論壇8 z* ^- Y# A6 d) }; e4 Y! t1 k! r
由於近期天氣變得寒冷、乾燥，不少人也因為平常缺乏保養頭髮而令髮質變得更為粗糙，失去原有光澤、營養。更甚的是在長期忽略護理之下，更有機會導致掉髮的問題，情況令人擔憂，因此我們務必要注重頭髮所需的營養，避免忽視護理頭髮的工作。
, E3 m. ^. K8 `9 U9 P公仔箱論壇
2 p6 c' r# E' f& s! G+ q除了要用適合自己的洗髮水、護髮素、特別修護美髮用品外，其實平日所進食的食物也是能夠有效護理頭髮的。只要從飲食中吸取適當的養分，頭髮就自能茁壯成長。
0 M) @7 i8 r* A3 [: X# ~; [" h公仔箱論壇蜂蜜公仔箱論壇! n/ y0 m7 U( H
! I* O5 R9 M( [' ~+ P甜甜的蜂蜜是一種天然的滋潤劑，能夠有效鎖住水分，讓頭髮、皮膚不致乾燥。只要在日常中，例如飲料加入一匙的蜂蜜，又或是將蜜糖塗在麵包上進食，就能讓您的頭髮回復閃亮、滋潤狀態。
$ u, W0 z, K3 a5 wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* h8 }. b9 T) ?" A9 A0 n
藍莓; l0 Z6 O8 t- ^- F0 Q
9 `% J5 w: r( B3 o# i! K: V藍莓亦都是抗氧化劑的最佳天然食材，能有效對抗引致白髮、斷髮的自由基。此外，抗氧化劑亦都是能讓頭髮保持年輕及活力的元素，建議可以在早餐中加入含有藍莓的食物，又或是以藍莓作為健康的零食。5.39.217.761 l- |5 s/ ^4 I# y
公仔箱論壇0 E3 K: t. q8 Q( m8 @
蕃茄
. o* Q" [! \: |; w0 F/ ytvb now,tvbnow,bttvb
3 s- ~8 Y0 h: w- I$ b1 Y公仔箱論壇蕃茄所含的番茄紅素，是一種能夠幫助維持髮絲中膠原蛋白水平的抗氧化劑。在日常中攝取適量的番茄紅素，就能令頭髮保持彈性，不會因乾燥而斷裂。
/ W& p( j, g0 x& Z! t1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V( P2 w, _9 m
芫荽
4 G: Z1 X6 U3 d8 F5 |: y $ a: V6 W4 X0 @( [
芫荽是天然的凈化器，能夠讓身體迅速將體內的金屬排出，防止出現掉髮的狀況。此外，芫荽亦是能夠阻止頭皮搶走髮絲營養的食材，除了能防止掉髮之外，更能避免其失去光澤。公仔箱論壇, M+ y, k* v% s% }: V; Z8 h0 v
C6 M' N+ V" J3 S9 P. d, D# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。扁豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y _- F5 O" G* c+ j
 5.39.217.76 I& Y; Z( K. N' z; z5 o
扁豆含有豐富的鐵，而鐵亦是讓頭髮保持烏黑光澤的重要元素。鐵除了能夠幫助頭髮毛囊獲得更多的氧氣外，更能促進髮絲健康生長，令頭髮變得更為豐盈，能解決頭髮稀疏的問題。
9 \, |6 c. y, _% H6 S& X6 ~ |
發表於 2015-12-8 12:16 PM
| 