7 R9 I8 \/ y+ N5.39.217.76由於近期天氣變得寒冷、乾燥，不少人也因為平常缺乏保養頭髮而令髮質變得更為粗糙，失去原有光澤、營養。更甚的是在長期忽略護理之下，更有機會導致掉髮的問題，情況令人擔憂，因此我們務必要注重頭髮所需的營養，避免忽視護理頭髮的工作。. J1 k7 O( d! A& p
9 d* |' g8 D" d8 E1 H jtvb now,tvbnow,bttvb除了要用適合自己的洗髮水、護髮素、特別修護美髮用品外，其實平日所進食的食物也是能夠有效護理頭髮的。只要從飲食中吸取適當的養分，頭髮就自能茁壯成長。
# Z& p ?3 e" V蜂蜜
8 m) h) a ^% k R! r2 u; m5.39.217.76 公仔箱論壇9 V z1 t' o t J
甜甜的蜂蜜是一種天然的滋潤劑，能夠有效鎖住水分，讓頭髮、皮膚不致乾燥。只要在日常中，例如飲料加入一匙的蜂蜜，又或是將蜜糖塗在麵包上進食，就能讓您的頭髮回復閃亮、滋潤狀態。
7 r$ N! A( k% H7 B5.39.217.76公仔箱論壇: R% c0 A b/ C8 t! R0 I1 ~* L
藍莓
, S$ N- h4 K3 @0 m- W V5 q公仔箱論壇
2 o0 ]: U% U; |0 Z) c. ~ Wtvb now,tvbnow,bttvb藍莓亦都是抗氧化劑的最佳天然食材，能有效對抗引致白髮、斷髮的自由基。此外，抗氧化劑亦都是能讓頭髮保持年輕及活力的元素，建議可以在早餐中加入含有藍莓的食物，又或是以藍莓作為健康的零食。tvb now,tvbnow,bttvb4 r5 E5 D4 h* X
5.39.217.76: E! L3 b2 J3 h. A; D4 u/ U% `1 q- ~
蕃茄
4 Z" O/ u2 J/ @1 e! O公仔箱論壇 5.39.217.768 T% N; Y* D) c0 W7 j4 _$ m$ h
蕃茄所含的番茄紅素，是一種能夠幫助維持髮絲中膠原蛋白水平的抗氧化劑。在日常中攝取適量的番茄紅素，就能令頭髮保持彈性，不會因乾燥而斷裂。
$ i) f- @2 E$ N. |* j4 ?( O; \1 B" W" [5 J" f, O+ ]( R: o
芫荽5.39.217.76; |* _' o6 a, G. E/ `$ U& a4 w
' O6 A1 W9 Y" P3 q+ B3 r$ ^, } RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫荽是天然的凈化器，能夠讓身體迅速將體內的金屬排出，防止出現掉髮的狀況。此外，芫荽亦是能夠阻止頭皮搶走髮絲營養的食材，除了能防止掉髮之外，更能避免其失去光澤。
: s5 W5 X5 y/ E9 _- ?& m3 N! R5.39.217.761 g9 I9 }1 b. m, L2 ?
扁豆5.39.217.76- l6 ]3 d3 p+ {
 / s0 }" S" Y# H3 Z0 p" A
扁豆含有豐富的鐵，而鐵亦是讓頭髮保持烏黑光澤的重要元素。鐵除了能夠幫助頭髮毛囊獲得更多的氧氣外，更能促進髮絲健康生長，令頭髮變得更為豐盈，能解決頭髮稀疏的問題。
+ p! k4 M. I9 o5 ?3 M; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-12-8 12:16 PM
| 