了解每個器官的工作時間！ tvb now,tvbnow,bttvb% k4 L) y/ S( N2 j, M8 D
7：00～9：00小腸活躍時期
l3 e9 q m6 x5 f3 T( q) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應吃早餐，這是小腸大量吸收營養的時段。療病者最好是在7點進餐；養生者最好是在7點半前吃早餐；不吃早餐者應改變飲食習慣；為保護肝臟，此時最好不要飲酒。
" Y5 W: r" o; l4 y2 g. N5.39.217.76
! k+ x% c! u" w* S7 Q+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% \4 g: p" Y& d: w: K10：00～12：00心臟運作的黃金時段
, ^- }0 S- Y9 ?% W3 v& N9 O5 F公仔箱論壇心臟開始加大馬力投入工作，人的精力被積極調動起來，人體精神活動最強，身體的痛感降低，此時幾乎感覺不到緊張的工作壓力。如果誰在此時喝茶聊天，那他將虛度一天中最清醒的時刻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o+ T" N! f% g- i
tvb now,tvbnow,bttvb5 y% e1 l4 z- Q. Q0 ?
6 `& ?& q& y8 K- K/ z1 C12：00～13：00全身器官總動員
, Y! e3 x6 c/ B1 @4 S7 s8 vtvb now,tvbnow,bttvb12點基本上是上午工作的最後衝刺階段，此時在人體生物鐘的作用下全身器官進入總動員，這個時候最好不要馬上吃午餐，最好將用餐時間推遲半小時或到下午1點左右。
7 u4 M4 E+ S+ O3 g# \; dtvb now,tvbnow,bttvb
5 t1 b( e1 h; b, F$ L) [4 F& E
b/ L Z4 S0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13：00～14：00人體的第二個低潮階段
+ p y# m; v0 J公仔箱論壇血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，精力消退，血液中溶入一些糖原，反應遲緩。我們感覺有些疲勞，最好適當休息一下。 8 i2 |1 b5 s1 C0 j t( w) x, `1 s: y
0 p. t# k# b2 z& x3 Y
9 J8 ?7 }( I4 I, ?; q* p& i9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14：00～16：00感覺器官很敏銳
. _0 q+ T f6 m$ x1 Z& [: U" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體在生物鐘的控制下開始逐漸恢復工作能力，人體重新步入正軌，下午3點人體感覺器官尤其敏感，特別是嗅覺和味覺。下午4點血液中的糖分含量達到最高。 3 G R2 T7 t ^8 O4 {7 D
5 L5 `+ ^3 Y5 n; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E* k# k. }. A2 M
17：00～18：00運動的最佳時段 公仔箱論壇$ L% i& v1 ~# ~; s. M6 q1 n2 E; K
人體疼痛感覺減弱，神經的活動能力降低，想多運動的渴望上升，此時最好離開工作崗位，進行一些戶外活動，使精神重新振作起來。運動員此時應加倍努力訓練。
2 O- M" F" y$ A7 Q公仔箱論壇
5 r H/ ^% j( Q1 P# X6 g4 L$ C公仔箱論壇9 a! h7 f8 F& P" ?& `, Z
18：00～20：00情緒極不穩定 6 K# L; K, I; r2 G
晚上7點左右是一天中情緒最不穩定的時刻，此時人的心理穩定性降到最低點，很容易激動，常會因一點小事而爭吵。吃完了晚餐到晚上8點，身體反應又得以恢復。 : E k8 p' y! Z( L1 r6 _
2 Y3 K2 ?4 G) b' F$ l& F# H
* l3 ~; v9 q8 M
20：00～21：00反應很敏捷 tvb now,tvbnow,bttvb8 Q4 @/ y4 ?: {- H+ @
晚上8點是人體體重最重、反應最敏捷的時間，司機此時處於最佳狀態，幾乎不會出事故。晚上9點時人的記憶力會特別好，是學習的好時間。 8 b0 n. `! D7 g+ p# b, X' Y
4 n7 u3 l0 Y' H8 e
; K: a' s( v, y4 n8 R9 ]5.39.217.7621：00～23：00免疫系統（淋巴）排毒時間 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I3 j' M& `/ @, s: d
血液中充滿白血球，白血球的數量增加一倍，體溫開始下降。此段時間應安靜或聽音樂。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I1 }. B& C3 p# M/ v
; T! z+ S5 y- @$ @5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~9 Y* D, ?- k9 x
23：00～1：00肝排毒時間 5.39.217.76' K K$ g1 e% M4 [' T
除肝臟外，大部分人體器官運作緩慢。肝臟利用這段空閒時間緊張地工作，為人體排除毒素，但這一排毒過程必須在熟睡中進行。
2 d1 [' \$ h6 H2 ?$ M" |5.39.217.76
+ X2 D8 U S" g( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 B/ m7 k) _0 etvb now,tvbnow,bttvb24：00～4：00脊椎造血時段 tvb now,tvbnow,bttvb% l, Q* U7 M8 J: l" D/ @
必須熟睡，不宜熬夜，否則影響脊椎的造血過程。淩晨4點左右血壓降到了一天中最低點，但此時聽覺變的異常靈敏，極易被微小的動靜所驚醒。 公仔箱論壇! s4 Q6 I7 p4 M2 s) k$ l
9 Y w2 K! C+ Z9 W& h5.39.217.76; A4 N* U; h8 z; H' p/ A ~ `
1：00～3：00膽的排毒 7 N! R; ~9 F( f. _
淩晨1點，人進入了易醒的淺睡階段。到了淩晨2點，膽的排毒有條不紊的進行。淩晨3點左右整個人都會得到休息。
7 F+ t/ K% G3 v% X. A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f6 m8 @ k2 l) q$ Q
! b3 F: S) H. H" D3 J3：00～5：00肺的排毒 5.39.217.766 C3 C Q6 g4 w) Q8 S
此時咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因為排毒運作已走到肺，有咳嗽症的人此時不宜用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 tvb now,tvbnow,bttvb6 y% K I4 r! o
- ]: j. w- M6 g# x* B+ e+ N公仔箱論壇
4 q) Q" s! E& Q9 v8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5：00～7：00大腸的排毒
8 L5 X3 b( M6 ~6 B0 B+ L- ^$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓上升，心跳加快，即使我們想睡覺，但此時肌體已經蘇醒，大腸排毒活躍，此時最好上廁所排便。
3 |: y) j- f# ]# G* m公仔箱論壇 |
發表於 2015-12-7 06:14 AM
| 
