■1、綠葉蔬菜, \2 Y7 o4 R- q7 _1 `
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
- p8 j* e6 H9 i- _5.39.217.76使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、
2 E; Q: G+ |& [, v/ a0 g5.39.217.76青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
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& Y6 M7 |; C9 ntvb now,tvbnow,bttvb■2、粗糧
2 ~- U) p C- u常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，
9 |. |' h4 k/ E: g公仔箱論壇使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）5.39.217.767 p8 D! H9 l, x, J- T3 T R' @) ~
所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，tvb now,tvbnow,bttvb4 F* j, ?1 j; ~
易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。5 {6 P5 f/ c+ G0 w
; v S6 }0 |* R9 O: ^9 utvb now,tvbnow,bttvb■3、綠茶
4 q1 Y$ T" v3 O+ s/ R. B公仔箱論壇綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。. m- I1 Z. ]. u& a. c
常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。公仔箱論壇- }" U+ E, |$ F4 k/ @% A, H0 t
' h) I) k) U( o& W8 `■4、豆豉
. g( Q/ _0 L2 Q( y" F$ ~: x5.39.217.76研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。tvb now,tvbnow,bttvb& d' d M1 @2 s# A4 v3 I
還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，
( X, X7 P6 v+ [& X0 W; d豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。- m1 t0 X7 ?6 L/ _' r! v
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■5、水果或果汁* w: |; W- S$ M6 R+ @
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。& k# | `6 Q$ R4 @/ G
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
E( Y$ h: {* C2 S+ x7 itvb now,tvbnow,bttvb特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。
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: n9 @8 y+ W, h* q& g* U$ Y. D. F7 Wtvb now,tvbnow,bttvb■6、紅酒
3 b: w: k% N# O+ ` _+ s公仔箱論壇飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b6 e) u8 j" @4 T/ J# k
這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，
4 o1 A5 a) p9 B4 i4 T' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
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