跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。
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6 d8 ?! ]1 X0 L1 U$ L4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！5.39.217.76% S9 h3 h( m: q% }' k' `/ p! C
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& O( w# R# t) N! O) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冬瓜- g" k$ z8 Z" b- a7 j; H1 \# ^; X
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
" e8 ^) P. k A3 P* }【冬瓜湯】
; C' X7 ?1 I( @& C6 x C材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
) u6 V a/ p8 S, v8 m; P公仔箱論壇做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
! G' ?0 S$ ?( j1 I公仔箱論壇2.薏仁
& |: \+ u+ q% ^# t- U薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。$ t0 x: ~5 n5 O* ]
【綠豆薏仁粥】tvb now,tvbnow,bttvb2 W: d+ |" g7 s( x/ P- A# G
材料：綠豆 20克、薏仁 20克
) z6 B' z; M6 c3 ^做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x! t) Z/ L6 r9 m
3. 紫菜; K3 R$ l. z% B' D; j, C! ~& l+ R' O
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。+ m6 K1 A+ o. W3 T
【紫菜蛋花湯】% j( M" g1 W4 t/ b
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。5.39.217.766 |: D- W* U: l/ N4 d8 j
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
) }: A" |* Q) A4 e' dtvb now,tvbnow,bttvb4.紅豆
/ G& K) k8 s9 P: a/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。# P1 c% u9 i0 ?+ W
【紅豆紫米粥】5.39.217.769 ]. a9 ^8 x" \+ M
材料：红豆、紫米、白砂糖。tvb now,tvbnow,bttvb' Z/ _9 N, A' f% y; k
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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