【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d% {( \2 s# a+ ~6 f4 ?0 k
6 v& \# z$ h+ [5 |$ s' N* W
復健科未能改善tvb now,tvbnow,bttvb& K7 H" {) E. I+ G6 [
" `$ f& c2 z6 G) u/ v, X收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。
; f% @9 c6 i |
* h( R* G3 u$ g) g公仔箱論壇針灸治療改善公仔箱論壇& v6 S5 i1 a: E
- a$ x, h% f! B
江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。( n; j1 ], ~. U/ l$ }, d. v! l
- k! g: r/ H' E2 x6 |& ?. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒不良也可能致病公仔箱論壇" F7 i! c3 n% m! e. f# s
" A# x3 y! B+ F. A2 N1 `江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）
9 K# i) i5 B3 \& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Q2 D5 j1 v- [' ?) Qtvb now,tvbnow,bttvb早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m" W* D5 ~; q( ^ N
公仔箱論壇. X2 {; v5 r7 d0 R5 h7 f
步驟1：確認肌肉僵硬程度
, L' A( N' x9 b9 d. w0 L; I/ V5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p# N; T0 q6 Y# G* y
在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。
+ E; O3 V- _: otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 e" r0 h) h, t- I
步驟2：美眠體操
+ m2 o/ L7 j6 c8 |. e' @6 o5 y3 {% p, z
★告別鬆垮垮下巴tvb now,tvbnow,bttvb3 L# f& A+ x* ?: v o! }
; A& ?! x" ^- x1 P. R+ d5 ^' h/ P3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。tvb now,tvbnow,bttvb/ u$ M x( t2 _; E) Q3 R- k5 |
+ Y# w+ U* P: l% k, C) V6 R6 r$ s
做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。* C5 ^. L+ p1 Z
公仔箱論壇7 G- ]: I9 n* N. x7 {& T
★舒展脖子後方肌肉
& h% `% K6 l; G6 F, i. j3 atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! d. `: y( v2 q! N8 Y
特別推薦給在意下巴線條與飽受偏頭痛困擾的人。
9 N1 u8 y- }5 d: X" @$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 f2 D5 ]% k% o5 i! W做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。 |
發表於 2015-12-13 10:33 PM
| 
