/ T% b% B7 Q( s* C+ ~. s2 R由於近期天氣變得寒冷、乾燥，不少人也因為平常缺乏保養頭髮而令髮質變得更為粗糙，失去原有光澤、營養。更甚的是在長期忽略護理之下，更有機會導致掉髮的問題，情況令人擔憂，因此我們務必要注重頭髮所需的營養，避免忽視護理頭髮的工作。
; G9 o! L* _* e0 V# x9 i( ~9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" F- b- F3 P6 O2 W# W$ l7 F0 _
除了要用適合自己的洗髮水、護髮素、特別修護美髮用品外，其實平日所進食的食物也是能夠有效護理頭髮的。只要從飲食中吸取適當的養分，頭髮就自能茁壯成長。4 r: Y- j; n: P$ h8 q$ t3 E/ s5 J, n; n
蜂蜜
) b) T3 N' t7 d- l4 i0 j' L1 i B 公仔箱論壇0 ^7 D+ F) e" O3 k
甜甜的蜂蜜是一種天然的滋潤劑，能夠有效鎖住水分，讓頭髮、皮膚不致乾燥。只要在日常中，例如飲料加入一匙的蜂蜜，又或是將蜜糖塗在麵包上進食，就能讓您的頭髮回復閃亮、滋潤狀態。
" U$ A; D) }0 ]# S s' [6 ptvb now,tvbnow,bttvb$ a- `& \& n. _7 K' B) q# i
藍莓% Y$ [* T3 |3 X9 T R9 X
3 P* d0 Z2 M9 X8 atvb now,tvbnow,bttvb藍莓亦都是抗氧化劑的最佳天然食材，能有效對抗引致白髮、斷髮的自由基。此外，抗氧化劑亦都是能讓頭髮保持年輕及活力的元素，建議可以在早餐中加入含有藍莓的食物，又或是以藍莓作為健康的零食。
& o! _3 A/ ~/ {! V, s) i. _& t
$ ?8 g: h' z& ^0 ]' Z, r蕃茄
; Z3 j- O% E( F3 [
+ L8 I* R% p1 q# L2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄所含的番茄紅素，是一種能夠幫助維持髮絲中膠原蛋白水平的抗氧化劑。在日常中攝取適量的番茄紅素，就能令頭髮保持彈性，不會因乾燥而斷裂。$ F! Y# S! _, {; O |* J R: I
# P0 d0 v/ X6 m! I) otvb now,tvbnow,bttvb芫荽
$ H) V% ^2 ?2 F) D- V9 t Z5 E" v4 W3 a5 b5 W9 a
芫荽是天然的凈化器，能夠讓身體迅速將體內的金屬排出，防止出現掉髮的狀況。此外，芫荽亦是能夠阻止頭皮搶走髮絲營養的食材，除了能防止掉髮之外，更能避免其失去光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q" ~1 y8 b4 L1 F# C; r {6 y3 U
s6 G. s; J$ l5 T0 K; [扁豆
( C& Q. R i/ _$ Z0 ]+ a" Ytvb now,tvbnow,bttvb * o I0 Q- ?- P3 O
扁豆含有豐富的鐵，而鐵亦是讓頭髮保持烏黑光澤的重要元素。鐵除了能夠幫助頭髮毛囊獲得更多的氧氣外，更能促進髮絲健康生長，令頭髮變得更為豐盈，能解決頭髮稀疏的問題。7 P7 K4 C& e3 r4 N# {$ u1 X9 M: ~
|
發表於 2015-12-8 12:16 PM
| 