【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。
7 Y! U. A! F3 V( l9 U* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb U k% W X4 M5 \
復健科未能改善
2 C4 a" x; T1 \. f公仔箱論壇! n# n- o+ H$ ]- X9 b- i7 G
收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。5.39.217.76! G/ ]6 [6 J( j* _% Z+ m7 I
7 S* u" n- q& ~$ F7 H8 S- L" b7 R( K針灸治療改善tvb now,tvbnow,bttvb6 `0 C5 h0 y6 T7 ~7 Y6 b
5 M7 y$ k5 F1 I, ~7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。
1 x/ E. \6 ~. C0 l4 S5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb5 | \% j V: O6 T& I' M+ }
情緒不良也可能致病
! e% d/ ^5 b- o) l, H7 Y公仔箱論壇5 v7 ~4 Q/ H5 O- x
江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）
7 S6 W7 _# {! r9 e4 v. F8 Y
- |9 m- {' z7 o0 ^5.39.217.76早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操/ f$ G7 I. \+ n; y" }: Q
* j& b j/ K* p9 @步驟1：確認肌肉僵硬程度* S$ }: ]" {: _& l$ E
5 v ^ f* o+ J+ [tvb now,tvbnow,bttvb在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。5.39.217.76% j& a0 K/ L, c
5.39.217.76/ ^% f* \4 F( q* s: s. u
步驟2：美眠體操TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u3 ?2 @% l* i5 a, M
3 [. A) l; }7 K- Z( P+ O★告別鬆垮垮下巴tvb now,tvbnow,bttvb' T& N% y6 `0 B. ?
9 o! B' F/ K, N0 Q, U2 A7 d: U. s
促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。+ Q& l" t9 y1 i+ l( j2 B
+ q. B3 o& I2 n" X做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。9 j' a! N" G$ b
|6 E$ U h2 L5.39.217.76★舒展脖子後方肌肉
0 d; \& Q8 O& H" C* Ltvb now,tvbnow,bttvb
* n! e! x* f* V# {% L9 T; N' t7 ]特別推薦給在意下巴線條與飽受偏頭痛困擾的人。
, q& L: c& Q* U6 o5 U$ i m. p% o1 p3 r) I; A% }* T3 q; [
做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。 |
發表於 2015-12-13 10:33 PM
| 
