1.排便時不要過度用力
5 f7 f) G1 F) g+ {5 D" W公仔箱論壇排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。
5 k- ~$ K8 p% m排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。
2 O s0 {$ U. x6 a" x1 [7 Y- L0 R5.39.217.76嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。公仔箱論壇0 |/ m ?& ^& [% _
: F* v0 t" q3 K) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2.防止便秘
4 s' O. D7 `$ S! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
7 |; B5 c9 P! e& L2 l+ Ctvb now,tvbnow,bttvb高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。
, N* I% g+ w; B1 b' _, P如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。
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, T4 Z4 u w" Q" Q; Q- H, r5.39.217.763.嘗試自然療法公仔箱論壇3 s- G3 W+ g8 g7 T( j2 |
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
( L6 ?2 {/ _& S- l, J3 o公仔箱論壇攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
~% z' }! Y3 L3 _# \5.39.217.76使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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