【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水
1 `4 _. f# V3 E檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。8 [* u$ M/ _) J( f
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝
/ F* m, y2 u( ]& n5 E利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。5.39.217.76% g9 K1 X+ P1 w( d' H
體質1／胃部健康又不怕酸
0 t' D3 p# Y/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。
) h% n5 W/ j8 Etvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb9 S9 v* I# x0 s
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
7 B2 ~7 X7 c& v' _; k! h$ o公仔箱論壇體質2／胃部健康，怕酸愛甜; X6 f! I$ Y q! G6 Y5 f! E' { U
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~ J; Q, t) _6 G' ]+ c
【飲用方法】+ N& @" p1 A8 j+ x: f% Z3 B
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
3 y5 D! U1 x* q, V0 `! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜9 z7 @- a$ [3 |# n) t( q2 J
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
3 J. H8 p7 H/ e" M9 Z5.39.217.76【飲用方法】/ {- G" s% |4 ^* [3 F3 s! S
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。6 E& G- T" S) }& d: b4 a
體質4／胃部弱，但是不怕酸# l) n" X& H- a$ ~: S: v
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。tvb now,tvbnow,bttvb: C) `5 {- [9 i- U; g( N- E( x
【飲用方法】5.39.217.76! X6 P0 |( |7 F0 J% H8 _, h; ^! U, l
飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
8 v( Y8 q. W6 A3 W! R公仔箱論壇體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜5.39.217.767 g0 |& J1 @( i9 L0 }" F; C9 b
五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。
# H+ S$ j) \8 T% p `tvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】
( @# C, j# F+ t I3 n% v9 _三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。! H$ W/ ~7 o- F; O
體質6／胃部無法接受太酸
& d. m+ C& c: {; H/ z5 X2 o五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
$ q' n- T1 p% c! A6 b. n4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【飲用方法】
R! Y7 w6 r7 W三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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