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脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議tvb now,tvbnow,bttvb" ?. j- C. J, I7 ^6 r& I; ]5 I
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很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。tvb now,tvbnow,bttvb5 a: K% C/ _2 A: q% K* U
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1.腿會恢復應有的長度
" X4 W9 ?1 b* y# b" J公仔箱論壇《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。
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9 r; D+ }. C) a; Atvb now,tvbnow,bttvb 2.緩解後背疼痛
0 h. D5 u, J5 E2 A8 s( W; n紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。
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& A( n2 r" O% I. t7 m* R; Stvb now,tvbnow,bttvb 3.腳跟疼痛好轉+ A: b$ r( V- [# c$ U$ p! a
穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s H2 X4 r! P$ Y
y- P7 D1 k' [4 P3 f# q4 d# ~4 m5.39.217.76 4.髂脛束症候群痊癒5.39.217.76/ W% j9 a7 C6 j9 v5 F
穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。
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# N8 U4 L7 Q( E& E- @" w5.39.217.76 5.改善平衡能力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v# }- M- Z* y" K p' [: [: B% ]
經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。
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發表於 2015-12-14 12:12 PM
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