【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z4 B" X0 J/ p; ?
8 a& f' e" p) g0 Y$ jtvb now,tvbnow,bttvb復健科未能改善TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H. @% p2 S. E2 L5 Z
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收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。
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+ {3 X8 b( H1 b1 [, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針灸治療改善公仔箱論壇5 c( d# H' ? o" J# s: v# \
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江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。公仔箱論壇' Q1 S" j1 `. O: |( d" S) e
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情緒不良也可能致病
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! E% e3 |2 f- _ s' l. R8 B江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）
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早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操
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' l) ^" u0 r( A4 e/ M3 C步驟1：確認肌肉僵硬程度tvb now,tvbnow,bttvb1 t: |. s. P8 X& C$ T) [* @
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在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。5.39.217.76* o0 `8 P- c0 ?$ z6 d+ X. ], s! A
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步驟2：美眠體操5.39.217.76$ c- i- c5 W! h
1 a9 R( B* ?+ k b4 h' U. Q4 L5.39.217.76★告別鬆垮垮下巴tvb now,tvbnow,bttvb, j" T6 r: W- ]0 m7 u& H2 ^
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促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。
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. `: j3 u- h! K做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。tvb now,tvbnow,bttvb4 z' y! Z3 q" I- R0 B
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★舒展脖子後方肌肉
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8 H# {) ~, }4 b公仔箱論壇特別推薦給在意下巴線條與飽受偏頭痛困擾的人。5.39.217.762 J9 J6 `+ F% J- q2 {: N. `" u) I9 a
" }% ?0 o# x+ y/ g做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。 |
發表於 2015-12-13 10:33 PM
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