(健康醫療網／記者郭庚儒報導)
; ^, V- D& k# R: U9 H1 X公仔箱論壇
- [6 u/ N& x( m, b8 [" b癌症33年蟬聯國人死因之首。如何預防癌症，人人都想知道，養生專家陳月卿表示，病從口入，吃對真食物、好食物、全食物，就能減少體內毒素、提升免疫力，進而預防罹癌。她建議每天至少要攝取8成以上的黃綠紅紫白食物，如果連皮帶籽一起吃下肚，更能抗老養顏。公仔箱論壇7 ]" V1 Y& e3 Y9 K, B
tvb now,tvbnow,bttvb9 L7 P/ Y, {% N8 }: g" @+ T& {
1 Z" K9 l2 Z3 z& S
5分26秒1人罹癌
# Q* x% o" a4 }tvb now,tvbnow,bttvb
6 X( F" L6 i7 R% Z- Atvb now,tvbnow,bttvb. o/ u- {" Q& c2 p8 g- b
根據衛生福利部國人十大死因統計，癌症33年蟬聯第一，去年約4萬多人癌逝，平均每100人就有28人死於癌症，平均每5分26秒就有1人罹癌、每11分24秒1人死亡。
. I5 m6 |/ f; v9 @+ i7 w* u( A iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _. q8 _; m3 t4 C& ^' M6 H& `
* k% g5 n* k- J9 z4 b% [# x* ?
防癌教育從小做起
7 h) x8 |9 M3 _2 O+ ~; ?1 R" r6 h
, \# a0 a$ ?3 ]/ {# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- P/ V7 Z6 Z4 y" N9 j! ^5.39.217.76癌症關懷基金會董事長陳月卿表示，為了預防癌症，該會特別設計一款「彩虹蔬果全食物寶劍」文件夾，深入各小學推廣真食物、好食物、全食物的概念，正面有維生素A、B、C、D、E、植化素、膳食纖維、礦物質，背面則是彩虹蔬果全食物寶劍。% r1 v2 ~' U z0 F2 a E4 z
( k* p/ A: b( _8 }* d D/ z3 Y- y- b
; e( _5 o# Y3 V) x- M, [8 Z7 ]- A$ ?5.39.217.76彩色食物 防癌抗老
8 w# D: E0 d9 r% }& C% a6 n
h$ v# b: c! p# stvb now,tvbnow,bttvb7 [, I; x+ _+ t* c4 m
陳月卿說，彩虹蔬果全食物寶劍，其中有黃、綠、紅、紫、白等5種顏色的食物，膳食纖維就像一面盾牌，可在腸子築成一道防禦線，改善菌相、預防便祕，減少體內毒素，降低腸道致癌物對人的影響，同時保護身體提升免疫力；而寶劍則代表植化素，具有預防癌症的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G( f+ Q+ E4 V9 s# m, K. X2 t! g
5 ?4 V$ Q) O0 y# F9 `: L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E/ g# q& e; B% }) u' t3 H
植化素防癌效果好$ o4 _- m }& t, {; S$ m$ @0 @3 h8 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k( o" {9 Y7 D! B8 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v* t0 a+ \" M
陳月卿強調，植化素能抑制癌細胞訊號傳遞，抑制癌血管增生，驅使體內癌細胞凋亡，提高人免疫力，誘導體內癌細胞良性分化，抗氧化或抗自由基的作用，植物類雌激素拮抗作用，可雙向調節體內雌激素，避免體內雌激素太高容易罹患生殖系統癌症，如男性的攝護腺癌，女性的卵巢癌、乳癌、子宮內膜癌，或雌激素太低容易提早進入更年期。
6 X1 @/ F; N+ E, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P7 h# @5 S" T
公仔箱論壇/ K2 v [* ?( U. y9 e5 d1 z- Z( N
蔬果全榖根莖類 每天至少吃8成, J" j& x1 L- z. p8 u
5 s( o# G4 t8 `# ?) ]
2 F# \. y3 g0 Vtvb now,tvbnow,bttvb陳月卿指出，不同蔬果有不同植化素，植化素多存在蔬果表皮上，例如一顆蘋果皮就有389種植化素，而葡萄皮有白藜蘆醇可抗氧化、抗癌，葡萄籽有花青素也可抗氧化，吃全食物就能吃到最多抗氧化物質，建議每天最好吃到8成以上的蔬果類、穀類、根莖類、堅果類。
0 f% S8 w6 M" h8 M8 T5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-12-8 07:50 PM
| 
