夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @" {5 N3 h$ o5 I( O
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冰鎮蜂蜜綠茶
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4 s" P) Q) t0 ^" I: E材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。7 F1 H# p9 l& o) K
9 E* k6 a- q9 S作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。1 U+ R7 ^4 p/ k. G* ]- |
* L; |* v( f) i+ I8 c, Ctvb now,tvbnow,bttvb鳳梨水果綠茶% o4 e( l% i7 X2 a/ m# P8 T# ~
7 h" o; U1 A, s! U, {9 w" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。( L6 G# l U% Z) L, G Q
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C5 _, X: Q- q& D
7 \6 R' V/ @' U# m M/ B' {4 n6 }1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。tvb now,tvbnow,bttvb: W3 F! P( Z. T" E+ i8 e( Y7 \! t
4 B% U+ v3 p1 K7 Q5.39.217.762.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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: N/ ]; Z& i' I" X! k8 S) O1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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作法：
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 - N: ]' n& @& y4 |9 l
; C. U2 ~ Y" x0 h9 o' I" y8 Ntvb now,tvbnow,bttvb2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。, w* Z' x/ D# _ m5 h# t" d
" G& @2 R) S8 R/ Y+ o" r9 j3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _. a2 K7 A; u
4 ]' }% C2 j4 i! U, ]公仔箱論壇4.把鮮奶油打出泡沫。
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, A! B: S; k. b2 A5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。公仔箱論壇3 d0 u' C/ h8 ~9 [+ ?* S) t" V3 T
1 X8 x' H, N1 M公仔箱論壇綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
0 V% U, }& {3 _# S/ N+ Y素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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