【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水
2 P, b: ]* S5 e4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
/ P) W# [2 i. R' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝5 M+ j- O4 \2 F, \$ r, R
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
4 f* j/ _) e5 h! F7 i9 l3 ?3 f體質1／胃部健康又不怕酸
: H/ k5 r4 o; Y8 I0 s5 E1 ttvb now,tvbnow,bttvb準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。
3 [9 I1 p8 H! a; jtvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】
/ T: c, V" B2 @$ |. i1 p) T$ h/ y! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
. |9 p$ h. X) Q- o體質2／胃部健康，怕酸愛甜5.39.217.766 B4 f% j j" ~9 e4 B8 M2 J
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
* m% J1 X/ z* u. k! [【飲用方法】6 G4 `; Q6 K q( u7 \) e7 Z
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
1 o/ O0 r8 c- D, i$ _5.39.217.76體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
3 h0 ?: h* }: h0 i2 n: z公仔箱論壇在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。公仔箱論壇" J f# X& e1 J: i
【飲用方法】
4 j9 \* n g1 @& k/ H- ^; j& k公仔箱論壇在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
@0 f9 U5 H e& A公仔箱論壇體質4／胃部弱，但是不怕酸
9 U$ [* \! K" B7 e+ H" K公仔箱論壇五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。tvb now,tvbnow,bttvb$ W5 F0 |4 F8 j5 v9 g# I
【飲用方法】公仔箱論壇) m \4 M: N8 f
飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。5.39.217.76$ i& R; ~) I) j) @
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
5 t+ z7 H( z* ctvb now,tvbnow,bttvb五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。
- J i8 V* V$ O1 j5.39.217.76【飲用方法】
* E- r, d. [" |+ y三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
$ m w; u) \1 }. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質6／胃部無法接受太酸
2 e. o- [1 Y# C( o! ttvb now,tvbnow,bttvb五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
r3 x8 v8 n: l【飲用方法】
( N- i# z$ I7 F$ q* b7 c) v公仔箱論壇三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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