A& g- g, D5 o H5 A1 |8 }+ }公仔箱論壇脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x5 P/ ~$ W- @' w$ d% s
' _5 M# r j) t+ X, Z. q; G3 p1 b很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。tvb now,tvbnow,bttvb3 H5 a6 S* f: w8 R9 ^) ^ w
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1.腿會恢復應有的長度4 h5 U. H5 s. E: y) K5 p5 `
《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。0 n e0 _6 C% l8 ~
: b1 n' T2 j: R d n# M; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.緩解後背疼痛tvb now,tvbnow,bttvb" q5 ^ ^% k; r# F& g
紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。. W7 L& q& R( @
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3.腳跟疼痛好轉
4 |( x7 b2 I: c% r# X: K1 `+ G2 s穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。公仔箱論壇: ~; |# }8 k( t- s% }8 X( S3 ]
7 }6 M. k' d/ `) \5.39.217.76 4.髂脛束症候群痊癒
6 A0 \. v: |5 O: Y& T3 r; X穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。5.39.217.76' E! q, w0 l$ G& Y
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5.改善平衡能力
3 {, l4 q# q- _! L8 p. H5.39.217.76經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。
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發表於 2015-12-14 12:12 PM
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