【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水公仔箱論壇6 d: n$ P4 b0 E0 N0 j N+ X* F
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。tvb now,tvbnow,bttvb! X# C; v K [# r
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝
6 r j$ G' u: z7 N- G$ } FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。tvb now,tvbnow,bttvb) u: T+ U! |+ M n
體質1／胃部健康又不怕酸
+ V$ y( M& B+ b. O. H5 J準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。
f- i, w/ |& \$ @3 _6 ytvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】5.39.217.767 o1 w+ K2 L$ A$ y, [7 U6 i4 }) R$ M$ Y
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。公仔箱論壇3 J& T/ j3 B- i# A" r! p) h0 ^8 K
體質2／胃部健康，怕酸愛甜
: u1 Q% a# ~, I; x3 ^2 }5 R在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
z* p+ }1 D# X ?2 i0 A6 v) Y0 _5.39.217.76【飲用方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _* V6 }, u8 E4 U1 B1 R2 y
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。公仔箱論壇& L/ K. K8 \0 r9 n# s; ?2 B
體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
7 ?5 W; Z# {, A1 M( H$ |1 e在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。5.39.217.768 @/ |$ `, H% d+ {2 S# `: _) z+ Q
【飲用方法】
) ~& ^9 [, @4 n2 D( R4 J% Z在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
: H0 W) A3 ~) p7 F( I) e& \! _$ R5.39.217.76體質4／胃部弱，但是不怕酸tvb now,tvbnow,bttvb- A0 V5 w, S. ]5 E5 X: [/ m
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k0 i8 A& \, |; a
【飲用方法】9 T \" a" X( h" u" U
飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。tvb now,tvbnow,bttvb6 P6 z. X# y. m0 l: ~
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
0 t6 g% o4 d S公仔箱論壇五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。
" _( _- z6 F, T3 u7 |公仔箱論壇【飲用方法】
. [. x B1 ?' b+ i5.39.217.76三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。tvb now,tvbnow,bttvb: J4 q: K+ @ m& P+ j
體質6／胃部無法接受太酸/ T- b b/ w! u; q; r' v; \1 L
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
, B( `/ @6 |; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【飲用方法】
! v$ q/ W% c4 B5 u. ktvb now,tvbnow,bttvb三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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