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現代人的排便量比20年前下降了20%，清腸實驗發現，從腸道中清除宿便後，體重居然可以下降1-15公斤耶(哇!!!!!!!!)& U' c& F% j. Y7 C- x. g) h
! z' B9 W8 R$ U* ?+ K7 [3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿便一直累積在腸道，會阻礙營養吸收、讓身材走樣，而且宿便發酵脹氣後，所產生的化學毒素會汙染血液，進而循環至全身，加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔呢!!!3 j8 D( Q) ?+ h( V. `) g/ W
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1.每天走10000步(約1小時)& s1 D( Z. J' ?! R- _8 R* j2 O
! b5 y, v2 ~! [3 `( ^6 s1 ?5.39.217.762.早上起床，喝500c.c.溫開水，每天至少2000c.c.
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3.每天5-9種蔬果' X% s# b! ?- D# j! m
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發表於 2015-12-15 12:10 PM
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