材 料 : 4 件雞胸肉
. g$ w% X* Z, M0 ]# R) _ B5.39.217.76 2 個橙
6 l0 w* q, k2 @4 m8 x7 A" Q& v/ [5.39.217.76 8 條青荵
2 i9 C+ A! n9 @9 ]5.39.217.76 1 湯匙菜油公仔箱論壇* X4 n. x( {% W1 [2 w! m% W* ]4 i
l50 毫升雞湯0 l+ x- d9 s# ^/ F; m
1/2 湯匙番茄醬1 X5 \( L, e* g& x! l
1 湯匙切碎香草
6 @6 l2 `1 O1 b2 B' j9 h1 Xtvb now,tvbnow,bttvb 鹽及胡椒粉各少許4 ` m" N5 J9 l$ Q
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。5.39.217.760 z3 {/ X# ^: M
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩; _3 t8 M9 Z* R; i' v$ c
面煎香。5.39.217.76- X0 `' X" B' x
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
. e T: ?4 }% P- b2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 衣，盛起流出來的橙汁。# y) S" i7 C0 h5 ?5 _1 b
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
3 S$ O! D+ p. T. X' V1 b+ `& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉1 f L# v, X8 X3 m! k/ L* \
兩次。" K$ g, R* y: e
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
# _; j H' b; W$ `tvb now,tvbnow,bttvb (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉tvb now,tvbnow,bttvb) W( \4 t! F7 b- K0 {
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，# L* w+ G: W; P$ K- \
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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