材 料 : 4 件雞胸肉
! H: R6 P- I% F5 h! _9 S! f4 btvb now,tvbnow,bttvb 2 個橙
- K( ]( I1 f, S/ ^. u! e, k$ p6 m5 Etvb now,tvbnow,bttvb 8 條青荵5.39.217.766 B. u: i, }; a& b2 E; h' [5 L
1 湯匙菜油
* U; i8 n6 l- q3 ?2 {0 F2 _+ i+ X: @+ j5.39.217.76 l50 毫升雞湯5.39.217.76) P7 i( I# N+ L; \+ f3 Z" i5 b) e
1/2 湯匙番茄醬公仔箱論壇) e3 Y3 s, p {5 W
1 湯匙切碎香草
9 |1 h) e5 L5 p. L5 A5.39.217.76 鹽及胡椒粉各少許公仔箱論壇3 s% s& D6 [$ O8 @' a6 |
9 s7 E( T) N4 S- K. W+ f1 H
做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。公仔箱論壇. e; L: p: C' P8 X" P! B
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F, J& h1 h& w" L( ?' N1 m
面煎香。
% Y; \* n0 L, N: e (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
) x" }6 s3 p, m) V/ e6 Q4 d公仔箱論壇 衣，盛起流出來的橙汁。tvb now,tvbnow,bttvb& ~/ M5 @- q% p, p) O
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
: ?4 T7 ^( O4 |' D* g$ ?0 e 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉5.39.217.76# I* L0 i# }/ W; ^- W+ Y8 |
兩次。
3 ~& r4 b U4 K$ U! ytvb now,tvbnow,bttvb (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
# T5 R% A% F* ^( f$ M( r (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
2 C- ?" e, o1 h" z% X8 l; ~/ |3 o公仔箱論壇 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
' Y, B- W0 U) b l: D公仔箱論壇 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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