材 料 : 4 件雞胸肉
' {, C/ i* [9 P( R n+ J' w公仔箱論壇 2 個橙
1 h8 B. o8 s7 N! T6 j# z/ @5.39.217.76 8 條青荵
; x; g( _/ ~4 u6 T H9 z# x D5.39.217.76 1 湯匙菜油4 t- M- ^ H3 I, s; F
l50 毫升雞湯
% t4 [' B* V6 H0 W+ W/ p8 h 1/2 湯匙番茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c* |7 L2 z8 e! N" k
1 湯匙切碎香草5.39.217.76" `$ O* J: Z3 w7 j1 S: t8 a
鹽及胡椒粉各少許
/ P: H7 ?; @$ M3 C5 T- X6 D- @4 X公仔箱論壇" i6 p4 `7 {& ?
做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。公仔箱論壇% U7 t/ D2 O1 m( U2 |* f& z: K
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
& N+ O7 @$ K) ~! [6 n公仔箱論壇 面煎香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N0 u' A. n$ x/ C
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
/ q( t9 k! V9 R1 V0 v5.39.217.76 衣，盛起流出來的橙汁。
; l7 i; k8 E4 V( E( M/ o (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
/ k K% H0 v1 Y3 g! ?8 }公仔箱論壇 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
2 l) l# t+ d; B5 o. S" h公仔箱論壇 兩次。2 u1 ]) t9 j: W' \: M9 U7 o
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。tvb now,tvbnow,bttvb' F6 Y; ]/ N7 e) [8 k
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^0 S! }' y( w/ L( `
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
- r1 e* {" R# G& \9 p& L4 z1 e公仔箱論壇 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
| 
