材 料 : 4 件雞胸肉
1 ?% X$ {7 ]2 }tvb now,tvbnow,bttvb 2 個橙
2 }0 D# I5 V) @0 ztvb now,tvbnow,bttvb 8 條青荵5.39.217.76" |% u% q& x! t
1 湯匙菜油公仔箱論壇# C* M! d7 m# ?
l50 毫升雞湯5.39.217.76( u( w+ X( x- h, v
1/2 湯匙番茄醬5.39.217.76' w' V1 {# u/ y; S9 i
1 湯匙切碎香草
% E# h- |+ J+ q+ e* I- k( @tvb now,tvbnow,bttvb 鹽及胡椒粉各少許0 ?" B- v! @9 l* x% K7 P- e6 N* O
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
( j8 l, o2 X# _- I5.39.217.76 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
7 u9 U* P6 _( X& F( ~6 A& k: Gtvb now,tvbnow,bttvb 面煎香。
# p* r* W5 `: M: s2 \( `- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
6 w0 m9 S* v Gtvb now,tvbnow,bttvb 衣，盛起流出來的橙汁。公仔箱論壇( |$ v! H w, S' i$ m
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋6 T$ [7 l Z. B* Q
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {" \8 d% F6 d7 C f0 Y
兩次。
- H. D: R s3 `4 j) `+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。5.39.217.764 z' q9 j) y# z& v& ~8 W
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
W( I+ K+ U* ^. s 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
) I$ K2 }3 N; N$ P. T: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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