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6 b. _& o5 U' ^! Z材料：
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花枝１條" I; y/ I& H: U. w' i& ]- U
5.39.217.76: ]- V% G: z0 y5 N9 F2 ?
旗魚１塊
( [+ I) h0 M" K公仔箱論壇公仔箱論壇( E& Y2 o* _6 I- c4 G& `! j" n( ^
鮮蝦１０隻- _, [+ I2 p9 \# J) k
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甜豆莢．．．適量
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- @4 q8 h, C: I( `8 p公仔箱論壇聖女蕃茄．．．少許
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香菜．．．少許
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調味料：
* d* x N x0 _& N/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \2 z; n6 l) Y3 Y" m" K- s* g0 t
酸辣海鮮醬．．．適量tvb now,tvbnow,bttvb7 `/ F% [$ [' O; H+ H
L5 y0 R# @4 k' W. z# ~' {: m8 q5.39.217.76做法：3 l$ @0 g4 V" `1 U% Q) z
１．花枝洗淨切小段,旗魚洗淨切塊,鮮蝦去腸泥洗淨,備用。7 U2 I! @# ^; c
2 C, X. }) p2 c# u２．甜豆莢去頭尾洗淨,聖女蕃茄洗淨切對半,備用。0 ]% n( ~1 {* q: W3 h' |
- a* }) z1 ~) R公仔箱論壇３．煮一鍋滾沸的水,將作法１的花枝段、旗魚塊、鮮蝦及作法２的甜豆莢燙熟,撈出瀝乾水份,再泡入冰開水內,待涼透後撈起瀝乾水份,備用。- C$ h1 f- N3 T% z
公仔箱論壇/ w, _. C6 b! { f2 O
４．取一容器,放入作法３的花枝段、旗魚塊、鮮蝦、甜豆莢及作法２的聖女蕃茄,再加入酸辣海鮮醬拌勻,最後擺上少許香菜即可。
2 j7 u' n5 D, p3 _) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b7 t A/ U7 f a
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發表於 2012-7-15 12:20 PM
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