[健康食品] 7色果蔬能保护你7个器官

老年人的器官因为年龄的增长会慢慢退化，在这里我们告诉你7种果蔬，这7种果蔬分别有7种颜色，它们可以保护你7个器官，一起来了解一下吧！
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　　彩虹是天空的彩带，美好而绚丽。这7种最美的颜色，也蕴含在各种水果和蔬菜之中，赋予人体各种能量：西红柿的鲜红、菠萝的鹅黄、菠菜的墨绿等，不仅好看，还被赋予了保护人体器官的重要职责。 tvb now,tvbnow,bttvb$ H) {+ f8 Y6 t1 @
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　　绿色蔬菜中包含：

　　·叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明。

　　·西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯，能预防癌症。

　　红色果蔬养肺：西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等。 tvb now,tvbnow,bttvb$ y6 f' E6 \1 x6 J9 `1 \

　　·葡萄及红酒中含有的白藜芦醇能够帮助治疗肺癌和哮喘，同时也能够降低心脏病的发病几率。
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　　黄色果蔬强化免疫系统：黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬。

　　实验表明，柠檬中含有的柠檬苦素能够抵抗各类癌症，如皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌以及结肠癌。黄柿子椒中含有丰富的维生素C，可强化免疫系统。 tvb now,tvbnow,bttvb* ]+ t* c& h% N/ y1 g

　　橙色果蔬壮骨：胡萝卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜。 ! F$ q3 a# m  \

　　·橙子等含胡萝卜素的果蔬能增强免疫力，保持肌肤和骨骼强健，还能够保护视力。 tvb now,tvbnow,bttvb  U' t; ~" T5 J- ], r$ S
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　　·柑橘类水果中含有的钾能够增强心脏功能，预防心脏病。 5 ^- D$ w$ l4 ^8 \, N  q

　　蓝色果蔬健脑：蓝莓。

　　·蓝莓中富含抗炎症及抗癌症的物质成分。最新研究表明，蓝莓还有健脑的作用，可以帮助增强记忆力。 & G$ J* Z/ {' ?* e5 d: m% [' P
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　　紫色果蔬护肤：李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、无花果、洋葱。 tvb now,tvbnow,bttvb7 i! T# D9 z; f( |5 H5 c" S0 d7 K

　　·黑莓、葡萄中含有鞣花酸，可以护肤养颜，还可以预防癌症。

　　白色果蔬护心：凉薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋葱、大蒜。公仔箱論壇( ?" r% I" c8 Y

　　·洋葱和大蒜中含有的大蒜素可以显著抑制肿瘤的增长。 / E6 c# Z2 J, x, d* U$ ?8 x

　　·白色食品中的类黄酮，也可以减少心脏病的发病几率。 tvb now,tvbnow,bttvb  P2 T8 ]  h$ j- f3 O1 k2 O. L
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　　·最新研究发现，大蒜素会在人体中产生硫化氢，能软化血管、促进血液流通。这可能是“大蒜护心”的最具科学性的解释了。

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“不可能”这个词只有在傻瓜的字典里！

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~天穎~