老年人的器官因为年龄的增长会慢慢退化，在这里我们告诉你7种果蔬，这7种果蔬分别有7种颜色，它们可以保护你7个器官，一起来了解一下吧！
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彩虹是天空的彩带，美好而绚丽。这7种最美的颜色，也蕴含在各种水果和蔬菜之中，赋予人体各种能量：西红柿的鲜红、菠萝的鹅黄、菠菜的墨绿等，不仅好看，还被赋予了保护人体器官的重要职责。
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绿色蔬菜中包含：
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3 K# X& W4 R+ b/ z: `公仔箱論壇 ·叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明。
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·西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯，能预防癌症。 公仔箱論壇/ n' F& t+ J8 g
/ j% i% }) h( m' _9 n) q& k6 Xtvb now,tvbnow,bttvb 红色果蔬养肺：西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等。
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·葡萄及红酒中含有的白藜芦醇能够帮助治疗肺癌和哮喘，同时也能够降低心脏病的发病几率。 tvb now,tvbnow,bttvb; O+ g6 W, E% b% N' U; A* g
& Q, E& f$ P/ Ftvb now,tvbnow,bttvb 黄色果蔬强化免疫系统：黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬。
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实验表明，柠檬中含有的柠檬苦素能够抵抗各类癌症，如皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌以及结肠癌。黄柿子椒中含有丰富的维生素C，可强化免疫系统。
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橙色果蔬壮骨：胡萝卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜。
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: X' r2 i+ D, e) g/ ]tvb now,tvbnow,bttvb ·橙子等含胡萝卜素的果蔬能增强免疫力，保持肌肤和骨骼强健，还能够保护视力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l9 d) J& _1 G% a# v: c
9 ^; Y( ~) M' f/ r3 f ·柑橘类水果中含有的钾能够增强心脏功能，预防心脏病。 tvb now,tvbnow,bttvb! ?0 z- o; E/ E& r/ Q
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蓝色果蔬健脑：蓝莓。
: x: U9 X6 k( Y# l5 ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X+ c' Y! l5 y- ^
·蓝莓中富含抗炎症及抗癌症的物质成分。最新研究表明，蓝莓还有健脑的作用，可以帮助增强记忆力。 5.39.217.76# @" C1 L- m* f7 L
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紫色果蔬护肤：李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、无花果、洋葱。
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& c$ _* r" {9 G$ x ·黑莓、葡萄中含有鞣花酸，可以护肤养颜，还可以预防癌症。
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( S2 l" y" J8 a5 D6 I; Z 白色果蔬护心：凉薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋葱、大蒜。 公仔箱論壇9 X" d5 Y i, C" `2 S' T1 x
2 i7 @+ L/ B( S" x& S ·洋葱和大蒜中含有的大蒜素可以显著抑制肿瘤的增长。
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3 G+ h" O9 O- \/ e# A/ X* p9 T ·白色食品中的类黄酮，也可以减少心脏病的发病几率。
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·最新研究发现，大蒜素会在人体中产生硫化氢，能软化血管、促进血液流通。这可能是“大蒜护心”的最具科学性的解释了。 |
發表於 2007-11-10 11:23 PM
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