握壽司（2人份）
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蛋白質（g） 8.4公仔箱論壇7 F/ X6 O; Q1 D5 K% Z- m
脂肪（g） 0.9
: \: I7 |+ L1 I3 K' k& o4 K醣類（g） 63.8TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M3 ]1 h7 C% r5 U2 Z
纖維（g） 1.3公仔箱論壇/ a; t; Y5 g* a$ j
鈉（mg） 227.87 ~# o( p+ m4 v9 \6 C1 `
鈣（mg） 22.4
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9 U4 k% y2 n+ T* {& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：壽司飯2碗、蝦仁與生花枝片各3小片、芥末醬1大匙、紫菜3小片公仔箱論壇9 O& @* \% q% D( z( d; ?
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* j. w f& V$ ` w6 btvb now,tvbnow,bttvb做法：
9 d |7 ]9 _$ O8 \9 c1 ^5 Mtvb now,tvbnow,bttvb1.兩手均沾點醋水，使米飯不會沾黏在手上。5.39.217.76( z- Y+ _' R' S3 z8 u& [8 l
2.用手抓約20公克的壽司飯，輕輕壓捏成橢圓形的飯糰。
* r( c/ i( }0 x) L7 T5.39.217.763.左手放一片生魚片，右手指沾少許芥末醬塗於生魚片中央，再將捏好的飯糰放在生魚片上，並用右手手指將飯糰輕輕壓平。5.39.217.76; @- G. [5 D. r# @
4.再用右手大拇指和食指夾住飯糰兩側，然後輕輕地翻轉過來，使生魚片在上方，另再握緊稍加修飾，使壽司成弧形即可。 |
發表於 2012-1-27 08:42 AM
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