1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x4 A) z' L' I$ s; A& M
; X' Y5 N" m( z/ ?' ?) C7 ~5.39.217.76類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。. r6 e; f0 u' w2 ]
0 k: \ O8 ~9 |. }% ?葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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對預防心腦血管病有一定作用。3 F: p, ~9 w8 i. U
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2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，: w' Q B9 [+ d5 h, T
9 ]4 K3 f% O* j% O$ j- ]- ^! T% }能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
5 n6 ^9 K. h5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* r9 a) j( B0 {1 P6 F
防治高血壓和心肌梗塞。' ]9 e' Y# H/ S& W
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- ]; _. t4 H1 q7 Y% X1 t3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，公仔箱論壇* ~3 Z- V- B) P$ L$ ?* r5 z% \- o
: X: m1 a7 v. ^2 B5 L, t公仔箱論壇不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，tvb now,tvbnow,bttvb% W" l( L% F/ d5 Y5 W" t, W: R0 N: U0 w
' d- `$ X& O, L) U! n \3 o2 p降低血液黏度，具有抗血栓作用。
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! b) E# s$ G3 B- i; D0 T* p5.39.217.764.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
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也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。公仔箱論壇) o& ~$ O$ I3 s" L
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+ F7 z1 ?8 U, d1 D' h4 n+ r9 Q7 R& atvb now,tvbnow,bttvb5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I6 o! i6 k% _7 ]# E
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。5.39.217.76/ p5 G7 s7 w, R' s
) X6 c; ?4 T4 L1 Z; ^$ \! D2 d另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
& U6 L8 [( V! w1 |3 \1 |0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x. z) c9 }: T5 D% ]$ u
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6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，& S+ q$ q, B( [0 p) s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j0 J. F) r0 Q9 D5 p" L
具有緩慢而持久的降壓作用。
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7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
1 }. L! F& j) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, L+ n- d9 r6 v) b
增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
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8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
0 X+ Q% ^5 a/ m) J# o' N; f2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' f& f3 [' v' ?& o5 `6 i/ I, {+ G
芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
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這與降壓作用也有相當關係。
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; }7 J% }% Y" f& p8 |" W; W" [3 W$ n5.39.217.769.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I b: R- I/ a9 Y/ u4 s- T, ]3 \* |
, K# D# g7 h0 i1 Y# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對高血壓、心臟病人有益。
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3 Y0 e0 L8 g# {+ d10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，, R, k% r( m7 P: d \ W
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具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，3 \$ S% B, x2 Y J% D( n8 C
' D# W/ q" b5 M5.39.217.76是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N% N) m8 ]$ S+ i
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11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
/ ^1 Y" _& T( D4 V, y0 S jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ z; `9 s' W' A2 C8 n! k# K( ~3 R" Qtvb now,tvbnow,bttvb能降低血壓、血脂和膽固醇。
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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) ?* o4 p$ M5 e+ y; |6 I1 V5.39.217.76且隨著時間進展會下降更多。
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( w+ `6 M) E \' W" E, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。5.39.217.768 E9 w! T, h8 f
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3 c1 P p6 E5 ~* i8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
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有抗血小板凝聚作用。
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: c. ]* t! }8 {) Ttvb now,tvbnow,bttvb15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，公仔箱論壇# S$ N- r, B4 }/ B
# T p3 `3 x3 w+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，公仔箱論壇# h. V/ k/ }$ h* L4 z$ x8 g# Y, g
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。3 e2 d, v( t( J7 x. F1 `
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17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，5.39.217.76; V& a0 [) b, m8 F
) t8 K4 M, K& |" B i公仔箱論壇降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。4 H \3 D$ S/ H: l2 s
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8 @) `) |9 o$ L9 F K \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。5.39.217.76& m2 x: i# Z$ q: u o( W0 f
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，公仔箱論壇3 V. h! h4 R- F% O N8 v
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有利於預防動脈硬化和心血管病。
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/ y4 ?( @9 g; t6 K. c* [' W公仔箱論壇20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t9 d& y3 w) Y/ a- Z% e5 w' q p
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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