1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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* J( m0 F! U* {; a3 @7 a2 q每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j9 {& o9 j. \, w# d/ ]; J$ }( O; g2 D
2 E( v! q7 l0 ^1 E, ?! m/ S; V5.39.217.76類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
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* k& d& d7 R3 G. a% o公仔箱論壇葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D' o3 a, j, Q2 W: |
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對預防心腦血管病有一定作用。
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; H1 a. f1 L n$ Q' W) x# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，0 l9 k0 w, t1 v- t
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能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
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8 a, _ H, m6 Q+ y# E0 w" ?防治高血壓和心肌梗塞。
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3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，公仔箱論壇$ O! K- H0 {9 [+ v g7 Y9 c Y
- K+ I. r! v- i4 z. Z3 w' M$ v/ J公仔箱論壇不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
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# \* @; {7 }0 I) i" Y+ n) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降低血液黏度，具有抗血栓作用。5.39.217.766 p- N5 D' Q6 s% y, Z2 D, ]6 |9 X6 b
; m5 q& `; L- l1 J( a6 W1 y5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb9 P! T4 {5 a: |; J% G6 O
4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
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6 ?: w7 A" y: }9 \" N也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。tvb now,tvbnow,bttvb0 E7 h7 F; ~( V
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5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，5.39.217.76; i: V0 l" l% K2 G% i/ c
0 r' A. V3 q0 k" x5.39.217.76增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U- }+ X) l* q% |5 Y5 C( r
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6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
5 s A8 S' `+ D- X7 y0 Q; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! N. b5 s, Z% k9 {6 S( H# w具有緩慢而持久的降壓作用。公仔箱論壇4 y2 x0 G6 J0 h- D
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7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
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8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。tvb now,tvbnow,bttvb0 c4 H: Z& y0 H/ Y
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芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
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" K7 u% t" }2 O4 d3 X, ^5.39.217.76這與降壓作用也有相當關係。
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- M- n: `. c. E6 w% r$ F7 |9 {9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，tvb now,tvbnow,bttvb, e& ?5 L ~$ ?& v! f, u
( ^. j' t) ]! `( D2 s" Y* b' Ytvb now,tvbnow,bttvb對高血壓、心臟病人有益。
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* O3 L' }7 Q; ? j' I7 j/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，公仔箱論壇5 c0 A- S8 O+ c! k
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具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
" ]8 ~$ S" v& H3 P' @5 i4 k% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ]" h4 L& }6 D% i" Y5 l是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
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11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。9 t( v6 K# G3 w2 @9 c
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
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能降低血壓、血脂和膽固醇。! Q& D" S/ y) n2 p/ N% F
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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6 E- Z8 ^! b1 l- y8 P! [! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且隨著時間進展會下降更多。
- a# A/ ?( J! Q$ n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _# B% C) J; X# b3 {
! R% \* t# j9 t8 o# f \4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 k# {( P8 S5 y; [$ X$ R公仔箱論壇13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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( S7 E7 q$ _7 i% s6 v蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。公仔箱論壇$ J2 g. Q/ l3 `* `0 ^
* |# y4 c R! O* ~: z3 i" G( I$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l3 X5 Y) l7 F( e8 }! p9 a( r
14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，8 a/ N- h8 o' q8 b7 B+ W' E4 d: B
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有抗血小板凝聚作用。公仔箱論壇: C3 t( L* E2 f7 n
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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4 v# ?0 {' q+ L6 `. F1 M: v1 e# j防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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9 b W& Z* H. Z6 h5.39.217.76可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，公仔箱論壇' Z. S& x0 R" g$ T
+ v6 B$ n" U# S3 K! z, w3 a降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。5.39.217.76& `8 ^9 o9 M+ }& y2 _
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18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，公仔箱論壇7 D* ]" K: E5 o' s( Q) M/ @. \
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。公仔箱論壇8 N3 M' x, X, Y& m+ f
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. C5 S7 Z9 r6 o( ~) L5 k: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
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有利於預防動脈硬化和心血管病。公仔箱論壇5 ^" o8 r6 c' {7 A5 I
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5 |0 V4 ]* U' D/ N/ T% K5.39.217.7620.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。公仔箱論壇- f" _, r1 ` b* u$ b# I4 k
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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