老人多吃黃綠蔬果和蛋 有助降低失明風險
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# x4 F$ o" A" E. h8 S- @+ C* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( H' q, @- g3 t# x( r$ H$ U6 \雞蛋、菠菜和許多黃色與綠色蔬果中所含的兩種營養素，有助於預防眼部黃斑病變。
" t7 \0 n0 j& N5 A眼部黃斑病變是老年人視力的最大殺手，它是一種視網膜退化病變，會導致中央視力逐漸喪失，這種眼疾多半發生在55歲之後，是老年人失明的主要原因，它和遺傳有一定程度的關係，吸煙也會提高患病機率。
8 E! d, [' O* O- F+ h5 S, V1 Q公仔箱論壇最新的研究發現，?#92;多黃色蔬果中富含的葉黃素和玉米黃質，對於預防眼部黃斑病變，很有幫助，因為它可以讓眼睛過濾掉有害的短波長光線，減少其他對眼睛黃斑部有害的因素。1 G* P; b3 B) ?, k- \
除了黃色蔬果以外，蛋黃、菠菜、甘藍、綠花菜、蘿美、玉米和豌豆裡面，都含有豐富的葉黃素和玉米黃質。公仔箱論壇: c' R' q: k2 e- g' R) G/ l
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發表於 2007-9-24 06:05 PM
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