１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身
9 _' O$ c7 b- m) k5.39.217.76體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
# t+ W2 u0 N" U9 ^$ l* G" Y; B* C0 j% n體健康有很大損害。5.39.217.76# `: H* R- r6 w( A$ J9 Z
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２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
+ _. J! ~8 A9 f/ A5.39.217.76減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
: q* b& ]% M9 A( q/ ^$ \/ U; D) h' T精神都會帶來創傷。
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: b+ ^* K" s! y2 \ ３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v0 H# j3 v# o& _1 |
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
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４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
9 u! X% J1 I5 o( ^性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
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$ f) B+ n! ]: w$ _$ Y1 `公仔箱論壇 ５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
2 U, W8 P. c3 g4 g2 g; M公仔箱論壇水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。
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６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
) e7 r1 o G) F5.39.217.76等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不5.39.217.763 E: a* P+ g2 |( p( g
能從根本上達到減肥的目的。5.39.217.76/ {6 m" Y0 l8 K) K' h/ U
- u) p4 D: h; B+ V/ N: d& R7 @公仔箱論壇 ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b! G) z6 {1 c$ b/ N) U
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥
9 u- G, v0 P! E3 F* S# d/ ?+ q0 @tvb now,tvbnow,bttvb之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。tvb now,tvbnow,bttvb, _# ^6 I# i- X( t$ V2 Q* y& Q* ~
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８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺公仔箱論壇) w8 Q+ v6 g5 o
激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。+ B1 E4 L' l- ^* `/ O
; n$ S- J9 U$ F+ l( d9 O 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可: @4 G: D& @4 H% n e' U5 [; D7 k
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
( t; d) H5 g/ ?! ]$ wtvb now,tvbnow,bttvb成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
/ ]& T; @3 h: e e- s0 ~9 a3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 \$ _8 m% p( R; C- n+ M) J+ C
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發表於 2007-9-18 02:45 PM
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