１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身
" ~8 C: J9 [ j% v) ftvb now,tvbnow,bttvb體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
9 R. L" `8 U# |' c* Etvb now,tvbnow,bttvb體健康有很大損害。
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２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速5 d% a! t7 z& f2 ~6 z; {
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
6 l& t. g2 `3 }" L6 O8 K5 V: xtvb now,tvbnow,bttvb精神都會帶來創傷。
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包
( q- Q# P; ?7 n公仔箱論壇裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。: G0 W1 O7 N: I* W8 [- B0 o
/ v6 B% i7 {# ]/ R$ F( v ４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣tvb now,tvbnow,bttvb) \" o7 ~+ g' z
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
+ R$ l# @8 C8 J9 e( s D" Y$ N0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb5 a5 Y' P! V% s& M5 e% H
５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t4 @/ p8 \( n) C1 O2 t
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。: } y1 R2 ~- C# P1 B( ^& }' A
" T& q& F% l! T9 I2 `5.39.217.76 ６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
. Z5 q/ u$ ?4 L5.39.217.76等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不tvb now,tvbnow,bttvb+ k6 r I( [5 S1 Z" N1 u% k
能從根本上達到減肥的目的。
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: @+ c% F. G3 \5 H% \tvb now,tvbnow,bttvb ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
7 Z9 m. o, J8 [3 }衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥
) g7 O: p: f- ^8 O1 V. z2 r( A4 G0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
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８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
# |9 ?. d9 Q7 E9 L; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。
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忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可2 r( P* ?2 x2 s
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
% o4 L; I8 c; ]: j成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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7 m$ E9 O% O2 a: @. \[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
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