１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身' y3 S4 x! a( h, |) `3 N" k
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N4 I- s5 \' a# s3 n+ k
體健康有很大損害。1 X9 s% j8 ?6 m6 Q6 E6 H' `
# b" L+ g* a( P* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速tvb now,tvbnow,bttvb E. g. y3 z2 u5 m' z
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
6 ^4 a% o2 g+ r/ }) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神都會帶來創傷。 P" }% l& Y4 v5 X& L; N' Y
; D: T8 M8 ]0 c2 F1 `8 n ３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包
9 r8 n& h* {/ p. y裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。5.39.217.761 ]' P _* y( O" @$ O3 V$ k. }
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４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
9 Z! a$ N- d& [2 d$ s+ E l$ P性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
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５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
( `/ }3 Q9 ~& v0 \5 o4 @) R水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。8 n# P. k' m' z$ N
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６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿tvb now,tvbnow,bttvb9 i8 A( S; o" `+ P! W2 N
等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
$ e4 ]" ]) M' C# y3 r3 ^$ _能從根本上達到減肥的目的。
+ K# b& r; r! v; d) d4 h' V$ @7 e0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% U' K) q7 p8 i2 R0 R$ R x' ]5.39.217.76 ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
* o! @2 d( X8 T, ^9 e/ J( C5.39.217.76衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥
1 V7 F$ }6 ^- Y/ V a: s- E0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
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% b a* x7 Z- _6 a' n公仔箱論壇 ８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺公仔箱論壇$ }6 U' W$ e' e; z; W; ^2 R
激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {- m# m) Q# M. b. Y: @
9 L* ^$ ~* a4 M& r公仔箱論壇 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
" y; V' m+ ^" D) A1 t! M7 } H以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力公仔箱論壇/ O1 q7 {4 A6 e( r1 {( `8 A
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。5.39.217.766 ~' b8 j+ ?# Q6 m
* A7 s& ?" Y, N' Q7 M公仔箱論壇[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
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