１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身
% H8 D9 y g8 O( Q7 D1 ~7 d Z公仔箱論壇體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人! X& \( K" M, ~8 _% U
體健康有很大損害。
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２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速, P& a/ G. R- t4 h n2 s
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
$ t: `' Q7 W8 A$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神都會帶來創傷。5.39.217.76! S! B3 B3 _) W9 }- }; `( S
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L% _! ~" Z: K t" d
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
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. E0 i* ^1 A2 ]' B1 w: q1 t ４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
8 B7 {7 {7 f9 V+ e4 W公仔箱論壇性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
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2 Q+ |3 @. b- r/ q3 R ５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是tvb now,tvbnow,bttvb7 E2 R+ t5 ?9 x+ S6 K6 ^6 I
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。
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9 J9 Q+ b: g7 t$ m- B. Jtvb now,tvbnow,bttvb ６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿公仔箱論壇% @- g" F6 b( _7 q- j
等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
$ J; W. L3 V( v) i5.39.217.76能從根本上達到減肥的目的。
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! M, B7 l x' {8 g& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
* \0 K4 }' @, @4 a& B" Q公仔箱論壇衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥5.39.217.76$ l q- N2 z% p. h( }+ U/ L/ R1 V* m4 i
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
/ g0 r% r" I' `/ [1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb' X0 O5 ~, C& h8 E' F% l3 O
８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
3 t8 X* q0 Y6 U! d" Rtvb now,tvbnow,bttvb激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。
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/ O9 m9 { x" H( S! m 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D+ j" E' g+ h5 f5 `3 [- B# {9 i# W
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
$ T: R$ X2 A" w( }( m成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。. B8 _7 u/ H" a5 X
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發表於 2007-9-18 02:45 PM
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