１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身
- b0 b" }" K7 o2 d( j/ s7 P公仔箱論壇體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人) M/ j9 I! L) {! l, }% n" n `
體健康有很大損害。4 i, D7 m- P+ H2 l2 e6 b9 z
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２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速公仔箱論壇( I) n& V% c1 {
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
/ I' W) d# D4 ftvb now,tvbnow,bttvb精神都會帶來創傷。' X# q/ M5 j' ^2 K7 Z( d4 }
: K- j( U6 ^$ ^& n/ e0 n5.39.217.76 ３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包
8 x% J( b; Y0 q5 Z X公仔箱論壇裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。公仔箱論壇* `* ~3 C+ T1 m* m+ g
0 Z x1 D( W3 H/ w6 |2 ?- ]5.39.217.76 ４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣8 U6 e2 f8 U; E9 g3 X9 R) \' Q- }1 \
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `4 _( y; B, G* `& }
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５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
# a' s+ E: T+ U6 _tvb now,tvbnow,bttvb水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。
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6 ~% D. l5 q5 O( ]& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
/ Z4 t. F# ^* _+ W# G# U; {0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不公仔箱論壇3 ?8 C: w' n2 F4 j
能從根本上達到減肥的目的。
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- k, n* x$ A7 L2 L5.39.217.76 ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
( g) t+ w* C. j) Z5 B; z1 @( Wtvb now,tvbnow,bttvb衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥
7 J$ E6 M; N! b' w4 q# q: j' [) O5.39.217.76之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。: B- l! D' j( i
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８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _% @ z8 i- z& n& X3 `' u/ Y
激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。" _# `4 [% O9 h( [
' {" w* x$ E0 W1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
% i, r! c {; i3 x z/ t0 Z以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力公仔箱論壇3 R J1 d. G2 x# a; B0 o
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。5.39.217.763 \) N) M' Q8 d- f: Y
, o1 D2 [1 q- u. x5 \7 Q公仔箱論壇[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
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