材料 白玉苦瓜1條 " W3 N# U- b' J0 Y; D- m
蔥3根 * c7 z# j% u2 d/ }$ z; V3 \
辣椒1根 5.39.217.76# `6 w9 \% K. _) Z& W3 t; b5 w, O
雞翅4隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P7 M+ ]8 I' q: I2 X% b& s, a
調味料 豆豉2大匙 公仔箱論壇2 W- G4 {3 {! N" M* G; a1 x+ b
蠔油2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb! j+ l/ t" c# {/ B% _) h0 e* n
香油1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D3 }" m, T2 X. J5 d8 J5 J
酒2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^. J7 u4 ]8 G" ^! R
糖1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g! C; e |0 i+ G
作法一 先將雞翅切塊，苦瓜去除囊籽後切塊，辣椒切斜片，蔥切段備用5.39.217.76" e/ e! a; J( ^7 L2 _7 G
- T! p) {% c3 H5 T4 S0 ~+ A6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法二 鍋內倒入2大匙油，先將雞翅煸炒過後，再加入苦瓜和豆豉煸炒出香氣8 g" k' D1 z- B f& f* g
作法三 以蠔油、酒、糖和適量的水調味，蓋鍋燜煮5分鐘後，開鍋放入蔥白拌炒均勻，起鍋前再加入蔥青和辣椒翻炒，再淋入香油拌勻，即可盛盤完成了 |
發表於 2008-7-15 11:28 PM
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