南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。tvb now,tvbnow,bttvb9 t3 F3 ]9 |% E- j
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材料
; C% ^( j) c# d7 Q! |水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]tvb now,tvbnow,bttvb H# P: m! y. O
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6 m* \! z( {. _0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法
) J+ h+ ?4 p( u1 L9 C2 y, f3 `tvb now,tvbnow,bttvb1. 豬肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb W2 Q0 W+ V8 r' Z1 P: Z/ \
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。
* I6 r' o5 a, k+ E5 I' C4 [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y9 b; E" k6 J) B6 s7 Z/ K
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調味/ z9 h3 g* E" ~1 E' p7 ]- I
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醃料：
[% T; r7 H9 ?0 B* R雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! y" ^" d# p% o, {; d1 d8 T& i) q
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調味料：
5 ]( `$ z5 w4 @9 b5 w6 }. @0 ^tvb now,tvbnow,bttvb水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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