南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。公仔箱論壇$ R0 Y4 L" P( Y% z! `% e5 S1 A
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' P ^7 u# t: i# q5 W0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]
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製法
8 D' G4 G3 i% B3 X8 y' R' ?) L+ @公仔箱論壇1. 豬肉與醃料拌勻。
+ D$ Y# n5 l; ?; i" o/ F; J, k* B1 {公仔箱論壇2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。
, W, d3 Q; |' k. l$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B: p6 G! Q% U9 d4 `; [% J
! w: J; a8 S' q* H- |* V: V( P5.39.217.76
. Z9 V. y+ E1 Q) o$ o調味
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醃料：tvb now,tvbnow,bttvb0 D6 d( D5 m+ r2 ^* w: p$ d
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙* u% {) O( P9 @8 J/ I% M- e
/ n. \# ~. C2 @& ~% A% o0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: v( Q( E& f0 m' {8 f; ^公仔箱論壇調味料：
& `" E! ^. s" I7 R1 }tvb now,tvbnow,bttvb水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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