南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。: g4 K' I% w/ \9 j+ Y
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材料0 I$ {1 G. ~( m" h* y! D3 o3 G
水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]5.39.217.76; `9 e% W; h2 W0 P. m3 ]4 k
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製法' w( Q; s4 a: X a$ F3 [* j. v
1. 豬肉與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h9 u( U# f) V. x( R! F Y
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。
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調味
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醃料：
1 f1 O4 N/ i$ `: Q, o) P雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, _/ W) s( C$ D" D1 D& l( L Z; f7 x
公仔箱論壇: z" p4 ^% G& t5 u2 `5 q* f. T
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調味料：. R2 N e0 W6 k& Z" Y2 l
水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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