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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。公仔箱論壇' W, ]: s" G& Z" Z' S! h$ A
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9 |; P$ y$ @* z搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。+ O8 ?$ A8 r, S5 E
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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( `, A5 A; k3 ~; w9 I5.39.217.76年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；( ]+ w! V5 B# j8 s& _
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。5.39.217.765 c6 Z5 X8 E5 G( D
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% v) r; o4 P; ?* B! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。tvb now,tvbnow,bttvb/ R( Z, r: O! G- F% d
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例如牙刷等物品。tvb now,tvbnow,bttvb) C3 i, y( Z# m& n- y) ~8 X- P; _
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6 n8 L" s% y5 e/ h2 ^/ d0 q- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。. `2 b9 w! ?2 R+ e; Y; r
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。* C4 L* {' w; ?8 m' Z8 l! w0 b
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% z3 P! a1 f6 S5 O% C* z; k先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。2 k7 ? N8 _/ l- E5 A7 x
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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