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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。0 m9 y7 I8 L0 @* P/ o5 E% w* e
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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1 \8 I9 i/ U' V! T- i' F1 h2 I只是，我們不可能常搬家。tvb now,tvbnow,bttvb6 f0 A7 `! J& @- I$ o; D
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j* i# d6 a! {/ ~$ e
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4 ?( M5 n# _; H2 r$ c但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。tvb now,tvbnow,bttvb8 @2 r3 f9 g, \5 a6 n, |
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- T, |) V; Z7 z! y. p$ y3 ?; I$ Ztvb now,tvbnow,bttvb打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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0 R" a: |3 B8 E: G5.39.217.76公仔箱論壇4 N* U& ~! I: D9 K3 X3 \6 L1 l
例如牙刷等物品。tvb now,tvbnow,bttvb( }1 J" `5 C* ~* [7 M
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2 k) z' u0 f1 y別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；tvb now,tvbnow,bttvb! |3 b a4 d$ y+ T8 V3 U, ]3 w
7 V& e- s l- H: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* G6 S# c2 v' c% k% Z2 _# p
不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。5.39.217.76( M7 p6 K" x4 F7 e
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。5.39.217.766 S* f0 u4 ?" ~' c
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。$ W1 t" n5 V6 U& J' r) \
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P' |$ ^ e" ?
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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