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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。tvb now,tvbnow,bttvb2 y! N4 m- {" I3 B" S
1 p2 F! H! J5 E/ T! R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \4 n/ _$ d: @( I
因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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* I" b; K+ ?0 O4 z: p% e+ s$ }& stvb now,tvbnow,bttvb但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a/ Z0 {/ v1 L `' q% E7 n
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5 j+ ^6 h6 y/ Y5.39.217.76打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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0 W) }# R# v5 j; }例如牙刷等物品。tvb now,tvbnow,bttvb* W' F& J% R" t% B, N9 Q, m
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( r. i4 M0 L# d: w+ Rtvb now,tvbnow,bttvb別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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9 m# Y/ C6 Y3 {2 e1 p# T7 h) B, Z$ |$ h不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。5.39.217.766 G5 f" Y% R. m
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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* C8 v8 h% t" Z# b) K3 B7 R0 }; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。tvb now,tvbnow,bttvb, q' g# d: n0 Q* T
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) V6 U) l4 T0 m& F2 ?6 I9 n公仔箱論壇乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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$ L& W6 }7 m1 {$ ~+ O) U但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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