人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，5.39.217.764 t& ]! r4 N; }" i) ?9 U
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，公仔箱論壇. u- f, h, U, T# U- Z* J0 r& y3 d
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。公仔箱論壇7 g! H  {2 I5 J
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |6 l/ y9 }0 {5 r% h
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。tvb now,tvbnow,bttvb6 S9 a* G( }. P" P7 ~! {
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：公仔箱論壇3 U; M9 }5 M1 _$ a4 ]: p+ a
「理查親親！我愛你。貓咪。」tvb now,tvbnow,bttvb: ~( h9 ]' ]3 Q9 d3 e. s; K) k
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，5.39.217.76% Y: X. ]3 O% {
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？tvb now,tvbnow,bttvb. _8 d1 Y5 g0 I9 n3 H5 |, `7 `0 O' {
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，7 |5 ?2 h. K  `$ W% f0 {
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。# ~5 `. ?9 a* }9 S
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？tvb now,tvbnow,bttvb9 v' Q2 P0 A) r
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，" ^7 ^$ m8 x- w/ w- |7 X3 |
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。公仔箱論壇6 S& w6 E/ c: `' D, y# n
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。tvb now,tvbnow,bttvb! u2 }( Y$ h& I* E* o- c. l
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。! h6 l2 {! b6 _, {7 Y
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，5.39.217.764 c, K9 P7 L# _5 w+ i! N/ ^  v
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，5.39.217.762 w' ~9 }/ o, Y2 y
當然連他的創意和主動性都會喪失。公仔箱論壇' m4 d3 G! d1 v* y7 i! B
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：公仔箱論壇7 S& F: q2 Q# {: C
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，公仔箱論壇& g2 c5 O* Q+ Z
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s9 b! S+ T: @4 u- W0 H* G! |: a
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H* |$ y* ~3 e3 {

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，5.39.217.768 I7 M' a& \5 Q( D/ P
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。9 H1 q/ |, C: f

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。8 }8 m0 R1 @* K2 |2 a. n
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。公仔箱論壇7 e- \1 `* U8 m- ]

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」9 I* H% a+ {  N# S( J# A
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，* i4 R' {. H" Q
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，tvb now,tvbnow,bttvb) Z" L  D' b* H6 n" B

然後培養一些你在業務工作上的優點，5.39.217.762 ]3 z, S0 P+ O$ K
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。tvb now,tvbnow,bttvb( w8 C8 k2 S- g' |" |1 }
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
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化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：5.39.217.76- `0 U2 y6 n$ o+ m" A
他不再介意別人對他的看法。公仔箱論壇9 ^% V* A" r: T8 O; X8 B
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。' J  {1 [9 k* l
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。tvb now,tvbnow,bttvb) @! l+ V7 N! y& E- M6 Q0 A5 p3 r$ k
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I+ y7 l% |9 L
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，5.39.217.76* C' t0 u& i4 [3 d/ T3 f

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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