人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 tvb now,tvbnow,bttvb+ W* \  H& y7 W) q2 w
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，6 m+ x2 G1 U! N( [. ?4 `/ E0 E
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q+ `) Y1 G. [1 q( ]; S3 M
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。# I/ A1 }3 m( N. o
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。% M6 @: P- I% c6 h- C
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)/ H/ w1 i( Y! f. S" |1 a) k
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，tvb now,tvbnow,bttvb5 M4 F+ u  Z2 `- r  z
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：7 _% l, L; b8 K6 N) g
「理查親親！我愛你。貓咪。」. B6 W4 S, W% ]& G) r
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，* r  O7 i- |7 l+ L9 e( M0 W
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？( e4 |, U2 x% x
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，5.39.217.76# S* b. C; w. X3 E" ?7 f1 }5 R
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。tvb now,tvbnow,bttvb6 }) h% m) q8 O: o
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，tvb now,tvbnow,bttvb+ H* V; B6 ~5 C, ~/ I7 B

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？公仔箱論壇9 r/ [- w, X4 b# _. q3 x! Z
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，公仔箱論壇2 f# N& D+ c+ t* [9 i1 q9 U
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，/ h( d. G+ G" z: J. S6 Y

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。公仔箱論壇4 J! F3 J0 ?8 k. L: o
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。5.39.217.76) L) w; k, L( K1 D7 m

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。公仔箱論壇$ ]* z8 |: G6 N1 z3 U
- y) A1 Z6 x4 S) ], o
這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。3 i: q0 K3 b2 H0 Z- F: m9 O
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」tvb now,tvbnow,bttvb7 P. A3 p. C& J' j' o

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，公仔箱論壇: e" A" Y1 k; A" l2 I6 y5 V
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，3 f2 r! I7 p$ U4 ^1 Q
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c) S" \5 B4 E5 O" Y8 i7 I
: x" Y, y( v% a, k  P
有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，tvb now,tvbnow,bttvb/ c4 }# z) I( F( S6 S
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
公仔箱論壇6 H. N# }- V  X( ]- U5 e
這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，5.39.217.76! U. x$ E! q( T# b7 l) O5 i7 h$ ^! \
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。公仔箱論壇5 ?  A/ {0 t! u9 j$ i! J3 K# t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @+ d0 |5 Q' h! {$ a- J
有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，  w- \% V% S# O- K. G! l4 w1 |; P' i, K
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
0 Y5 `+ E+ _9 L3 N# n
他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。
tvb now,tvbnow,bttvb8 u) t  N6 Y* m& W0 O( C
上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：9 d% `' ?, h: P, A0 x  V$ r2 k) r/ q- u" G

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
* X& a  B9 F; s9 H- }1 X
我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，

然後培養一些你在業務工作上的優點，tvb now,tvbnow,bttvb5 R, t; a( X/ V  T9 k8 q, f
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，2 S, B; K  ]) J- n

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D! o" K: o# M
他不再介意別人對他的看法。tvb now,tvbnow,bttvb+ k1 L6 o; |* x/ b3 j, O* z" r0 T: V
( S8 R* n9 X0 o0 Y1 J1 E; g
他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。5.39.217.76( d3 f6 g& C, z. J
5.39.217.766 s& [! f* q4 }' J
他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。公仔箱論壇% T) Z( `( C" O1 R8 r6 i
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q+ ^" I9 M; F! @8 L) s% @

tvb now,tvbnow,bttvb( @2 b4 ?6 x& i7 v- A" v. C2 n
反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，7 ]5 N' ?2 _& j/ Z9 v; _
卻反而減輕其症狀。
& H( L4 ^0 w8 d" r( k4 p
由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
5.39.217.76# s* G, g9 E- `
越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。- u1 ^% \3 E, v  ^. f; m
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，公仔箱論壇+ j, O2 c: [) f1 c  t. S5 j
但不能因錯誤而羞辱他。5.39.217.76% a' A( Z% i  i5 h3 F; U

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，! ?' I; m) E9 r) l

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。5.39.217.763 S0 x2 r. V9 v( f' t# |, r
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，5.39.217.767 _' z3 T4 G5 Y2 F) |2 a4 d8 t

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

sysmak2