在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，5.39.217.762 `1 M. `4 H9 T+ _- w7 X7 J
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
7 T/ {8 c- n4 j( h D+ @tvb now,tvbnow,bttvb 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
) f1 r7 _' ?- e" ^7 Y
3 r' l9 j9 L: E% q6 i" z2 _公仔箱論壇一、學會沉默
" M* ]. t, V* p5 P$ p5 p- p! ^/ Ttvb now,tvbnow,bttvb 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
+ M! {( Z$ `# o4 F3 o9 K公仔箱論壇 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
i, X+ [6 `( O' [8 j9 Z5 N- U2 p2 ctvb now,tvbnow,bttvb 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
3 k5 J- O& n3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~( d* \3 u. q$ A
生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
b3 Q. q2 z3 ?& w* M 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |& ?7 w; I$ s; r6 j$ O, h
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。5.39.217.764 L( N) ]8 H6 A$ o
5 u$ l, T) M( v9 T2 _1 C# ?3 P `5.39.217.76二、至少平靜
' n7 Y" k: k8 y 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。公仔箱論壇0 { S# H* Q0 _, V2 O- `
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
6 I+ m R. i* N* V; [0 M 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
4 O- k" f" u" k+ otvb now,tvbnow,bttvb , }( O8 v r6 d8 W% ?$ L
平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。tvb now,tvbnow,bttvb3 T$ h' ^* y- z: N
& f# v; h* H y* M' ^, I0 b& T. _5 _3 s
三、學會彎腰5.39.217.765 D& Y: V5 h m
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
; M" p/ F4 C7 f2 T" _ 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
" Y( r: R, U8 d# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
c# x! a z' V3 S) g" i/ ]) s T! Y 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？公仔箱論壇7 y/ b7 d( E; P4 C. k; [1 `3 ^: @
* X# H9 f- K) l# O) T# ~tvb now,tvbnow,bttvb有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
1 ]& v) x* `( A1 a. y6 F; } 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
, o; ^* ]6 \, P9 R$ w! F + |5 @( J/ j3 F" K7 M
四、保持單純
8 E/ I( y+ u, }0 f* g& T" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
9 n( ]% {* ~% I- Y- h' Z5 G* I3 S5.39.217.76 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
6 x2 b; E3 l3 h1 }: s" ~) D# o, a5.39.217.76 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
J# z( W f3 i: j7 V 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
5 d! l5 j4 l% Dtvb now,tvbnow,bttvb
$ ]% p! X, o, y/ T公仔箱論壇而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。tvb now,tvbnow,bttvb0 i4 G7 A( L% Z2 F+ q$ Q- c' D) p9 y
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
| 