一雙鞋天天穿著不換∼
) E7 Z# Z+ f, o2 M; V5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於我們的腳和身體其他部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之後都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全乾透。
6 }/ b+ R; z0 i |+ {% G) c每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下，病菌也更加容易滋生。5.39.217.76+ A% B4 j/ ^8 G# K3 r. Q
建議：準備2到3雙鞋，輪換著穿。' E- O9 y j9 L1 X
回到家中要換上拖鞋，讓"累"了一天的鞋也透透氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h# ?# h- _( `9 k: p1 ^+ i& a( T
7 I0 P. l% Y; |習慣緊身的衣服∼
4 p4 @& F$ {. Q公仔箱論壇緊身的衣服能夠突出身體的完美曲線，許多女孩子對此" 愛不釋身"，即使體重增加了以後還不肯加大尺碼。
]% V' E' Q4 \" `- I1 k然而，長時間穿著過緊的衣服，容易出現壓迫到內臟器官的情形， 引起腹漲腹痛，加重心臟負荷，而令人產生明顯的不適感。
6 Z8 v! m z5 I2 L公仔箱論壇如果褲子太緊，會使胃酸倒溢。倒溢的胃酸? 刺激食道，引發胸悶胸痛。
8 Y+ I1 Y2 |7 U9 T4 h5 E$ K1 `同時，長時間穿著過緊的褲子不利於體內氣體的排放運作， 所謂"不通則痛"，腹漲等各種疾病也由此產生。
0 Z# y+ j( ~5 ]* z- H7 t4 N建議：除了減肥之外，或不再自欺欺人的添購一些寬鬆的衣物。
: l( N) Q/ L; F( Z k; ?! L5 htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' F& x% u, Q+ i3 u
洗衣服時儘量省水∼ 0 N3 V& n0 n' i% O5 F
雖然節約用水是一種很好的環保行？
0 l1 o. g! w2 c* ?, |- N' a5.39.217.76但是，如果洗衣服時用水過少，不能徹底清洗衣服上的汙物和洗衣粉，就會刺激皮膚，尤其是敏感性皮膚， 還可能會引發皮膚病。tvb now,tvbnow,bttvb( t. l) G. W' H' W, o
洗滌用品多少化學製劑，大都對皮膚有一定的刺激性， 殘留在與我們天天肌膚相親"的衣物上，其危害可想而知。5.39.217.765 c- ]6 a2 X, t( Z M0 a
其中，衣物柔順劑引發的問題更多。
$ a c9 u. D, R* p" |7 _建議：洗衣服時，該用水就用水，至少應該達到洗乾淨的標準。
* a" [ j- Z6 a, Q$ J9 g別因盲目省水危害自己的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G7 ?0 t: E! r5 z2 W. @
手提過重的東西∼5.39.217.764 Q- n2 T% l7 [; ]: l0 |
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女人弱質纖纖的形象已經不再受到社會的推崇，現代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活。 5.39.217.766 {* U7 ?" J6 y/ z
但是，千萬別不顧自己的承受能力，去做一些超出你身體負擔極限的事情。公仔箱論壇% m4 }* u3 K* y# U3 T! E Y# C
醫生告訴我們，很多扭傷甚至脫臼的案例都是因為負擔過重的東西造成的。
. M$ P4 ^& q( g8 s* G1 U% z+ Z: N7 h建議：別逞強，拿不動的東西就不要拿。 - f1 n' y5 z" k
負擔重物時儘量讓重物靠近身體。5.39.217.769 C9 \' B! d5 p
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早上起床就光腳丫子∼
: j2 z" V" v; U% p公仔箱論壇 很多腳步疾病都是由此產生的。腳每天要承受我們全部的體重， 所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害，
' L4 N* Y7 L) V/ @8 \tvb now,tvbnow,bttvb這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。 5.39.217.764 A S9 h/ V0 D
如果早上起來光腳丫子的話，腳後跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。5.39.217.76# v+ O+ [' H! b; l
建議：早上起床或晚上在家時，穿一雙平低的拖鞋。
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總是夾著電話筒講電話∼
2 t4 a4 R, T V這個動作很容易引發背部和頸部的肌肉疼痛。; u+ Q9 f& E+ s! u2 ?
為了避免聽筒的滑落，多數人總很自然地用力去夾住它，由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔，
( d/ K Z Q7 }. E: o) S d* Btvb now,tvbnow,bttvb且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀態下， 也會出現肌肉痙攣的現象。
. `+ I! I! c3 U( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這一動作還有可能會引起嚴重的疾病。
" w2 r8 R# ~. i+ F6 [. b% a5.39.217.76法國一名患者因長期在聽電話時將聽筒夾在下顎與肩膀之間，
1 a+ n( F. G& O公仔箱論壇導致左眼失明，並且說話也出現困難。
& ~* M5 x. v" b/ \2 ~公仔箱論壇建議：使用免持聽筒，或是保持正確的姿勢。 tvb now,tvbnow,bttvb& d2 c( T3 d) [+ @( J
3 y8 z2 A+ B# ]2 Y+ f- wtvb now,tvbnow,bttvb隨便就倒頭就睡∼
- q2 t9 k2 T: t5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為工作繁忙，或是其他一些條件的限制， 很多人對睡覺的地方一點也不挑剔，
* s/ R9 j/ j6 S# q' s公仔箱論壇椅子上、汽車裏，隨處都能倒頭就睡。5.39.217.767 k m) z0 a* n6 q, @$ u7 W
睡覺是一個恢復體力、消除疲勞的過程，如果不能讓身體充分地自然放鬆，
# q5 ^, d, G8 O: M公仔箱論壇睡覺就無法發揮應該發揮的作用，而且還會引發肌肉疼痛甚至痙攣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [, L) P1 [% ^+ x4 A- |
建議：儘量避免睡在床以外的地方。如果實在無法避免， 睡一會起來一會，也會比一直睡在不舒適的地方強。
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+ `) |% ]. n8 V) q1 ~從不清洗牙刷∼
! G. C, D+ B; Q" 牙刷還需要清洗？"是的，正所謂"病從口入"， 牙刷每天都要到我們的口中"光臨"1－2 次，它的衛生當然不可小視。
$ G! Q' a3 g6 J. T- m實際上，牙刷在清洗我們的口腔時，5.39.217.760 l0 W+ N8 ?' n" H3 \7 @5 W
就會沾染上各種各樣的物質，包括細菌，
! _( _/ C( I1 J0 C5 }5 \' a( f公仔箱論壇再加上它長期處於衛生間這樣一個潮濕的環境，細菌更容易滋生。
1 D2 T" y: X$ M/ g0 o: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有研究證明，使用15天後的牙刷，如果未經清洗就會有細菌產生。 5.39.217.767 x5 u, k: {4 W* `9 ~, k
建議：刷牙後仔細清洗牙刷，
/ {8 k2 R6 j: m2 K* K5.39.217.76尤其要記得沖掉上面殘餘的牙膏和食物殘渣。
* m( L! b/ p% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒後一定要記著更換牙刷。5.39.217.76- a, V; L$ t0 S
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在飛機上久坐不動∼
" E& O$ X# @3 ? o: Q公仔箱論壇長時間地坐著不動會加重背部及腿關節地壓力， 甚至會促成血凝塊的產生。5.39.217.761 w; c9 c6 Q: f- j
在飛機上久坐不動就更加危險。地球引力使血液流入心臟，但在飛機上，地球引力明顯減弱，
2 K& p3 u: g. V3 a$ m6 J如果有血凝塊產生並流入肺部，就會引起致命的肺阻塞。
# A$ K& `$ O2 e/ \/ @3 ?5 w5 \6 [建議：乘坐飛機時，可別就賴在座位裡不動了，( T0 e. c% }; ]0 q8 H, q' d
記得多起身走走動動。) \/ M' Z( c/ s7 Y( s% {4 @" U1 y
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長時間地不眨眼睛∼ $ K: ^) c( Q* d/ ^1 {( [+ n. [
這在天天與電腦打交道的辦公室裏最普遍，眼鏡盯著電腦螢幕，tvb now,tvbnow,bttvb C q( k8 N9 x) j0 G4 Y7 E
可能會好幾分鐘也不眨一下。此將可能引發"電腦視覺綜合症"， , l+ B8 q; T- t _
出現流眼淚、視力下降、戴隱形眼鏡不適感等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g) W+ |8 Z; K$ \1 ~) d
建議：用眼一段時間要注意休息，眨一眨眼睛。
3 G# c6 T H5 Y( T8 gtvb now,tvbnow,bttvb用眼每20分鐘 |
發表於 2011-8-13 11:44 AM
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