一雙鞋天天穿著不換∼
) n }' Z- {5 a: _由於我們的腳和身體其他部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之後都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全乾透。+ i5 @7 W1 I4 `" n/ r3 S1 t
每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下，病菌也更加容易滋生。
5 [9 E6 Z" B- \1 Q建議：準備2到3雙鞋，輪換著穿。
" \$ E- N# ]6 x9 X- \. `回到家中要換上拖鞋，讓"累"了一天的鞋也透透氣。5.39.217.766 M& X4 M- m! K5 R
/ K1 Q0 \4 w% B1 r6 [" S$ e習慣緊身的衣服∼
+ `: P) Q. U; P" ]5 q# U5.39.217.76緊身的衣服能夠突出身體的完美曲線，許多女孩子對此" 愛不釋身"，即使體重增加了以後還不肯加大尺碼。5.39.217.761 r( ^& y% d6 Z7 ~6 L8 n' M3 ]
然而，長時間穿著過緊的衣服，容易出現壓迫到內臟器官的情形， 引起腹漲腹痛，加重心臟負荷，而令人產生明顯的不適感。5.39.217.76) e2 r) Y3 H, [2 S# J1 I ?: c7 L' S
如果褲子太緊，會使胃酸倒溢。倒溢的胃酸? 刺激食道，引發胸悶胸痛。
O; g H9 b9 |+ E/ j3 Utvb now,tvbnow,bttvb同時，長時間穿著過緊的褲子不利於體內氣體的排放運作， 所謂"不通則痛"，腹漲等各種疾病也由此產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?; C2 U/ o+ i0 K: F
建議：除了減肥之外，或不再自欺欺人的添購一些寬鬆的衣物。 : T5 c; R. n7 l( L
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洗衣服時儘量省水∼
+ I& {! |6 n1 }( s( @% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然節約用水是一種很好的環保行？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }) z. L3 P. K7 o. E j( M
但是，如果洗衣服時用水過少，不能徹底清洗衣服上的汙物和洗衣粉，就會刺激皮膚，尤其是敏感性皮膚， 還可能會引發皮膚病。
# {$ N% s: }# C2 G/ t1 t' d5.39.217.76洗滌用品多少化學製劑，大都對皮膚有一定的刺激性， 殘留在與我們天天肌膚相親"的衣物上，其危害可想而知。5.39.217.766 A7 M1 f; i# V& b% L
其中，衣物柔順劑引發的問題更多。
% q1 z p) Q5 d2 n. {! r' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：洗衣服時，該用水就用水，至少應該達到洗乾淨的標準。
4 w5 q8 L9 m2 L8 [5.39.217.76別因盲目省水危害自己的健康。
" z" m! }3 `8 F- C5.39.217.76手提過重的東西∼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x1 z8 c1 q% ^5 ~0 l: a
& [8 f" w9 w0 e1 F8 D, X女人弱質纖纖的形象已經不再受到社會的推崇，現代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活。
$ ?! ^! o/ {. o$ [+ Z! Y! F5.39.217.76但是，千萬別不顧自己的承受能力，去做一些超出你身體負擔極限的事情。tvb now,tvbnow,bttvb& w9 b Q2 W% X" q
醫生告訴我們，很多扭傷甚至脫臼的案例都是因為負擔過重的東西造成的。5 l: L' M8 c+ \7 T( y/ G
建議：別逞強，拿不動的東西就不要拿。 ! r7 z- g3 e8 j" Q# W8 ~+ ?1 I
負擔重物時儘量讓重物靠近身體。
5 B/ p0 w9 v/ s) D5 |0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( t/ X# {1 O6 q; Q4 A& X+ m; ktvb now,tvbnow,bttvb早上起床就光腳丫子∼
. p3 g& a& S, P$ w' X: Z6 g& p/ Q 很多腳步疾病都是由此產生的。腳每天要承受我們全部的體重， 所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害，
U) t' T: D. l+ L& vtvb now,tvbnow,bttvb這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。
! `+ g2 G% k% \% I8 E5.39.217.76如果早上起來光腳丫子的話，腳後跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。
' A5 P: M" G9 D) s! N" I# S建議：早上起床或晚上在家時，穿一雙平低的拖鞋。5.39.217.76' ~; Q o, W- T5 W0 w
+ A, P z* ?1 n# r% y5 G* M總是夾著電話筒講電話∼ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F' y$ K* D% j9 a
這個動作很容易引發背部和頸部的肌肉疼痛。
g. t3 S A$ e2 O公仔箱論壇為了避免聽筒的滑落，多數人總很自然地用力去夾住它，由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔， 9 B! x$ _' M2 g# l/ P
且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀態下， 也會出現肌肉痙攣的現象。
! x1 _- b3 h0 c) I2 ~* U( `! o* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這一動作還有可能會引起嚴重的疾病。
1 G5 R3 D* \1 w/ u/ k9 f0 ~* X8 `0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國一名患者因長期在聽電話時將聽筒夾在下顎與肩膀之間，公仔箱論壇3 I) P$ k' a" T! x+ p
導致左眼失明，並且說話也出現困難。
" f; Q7 Y" i0 otvb now,tvbnow,bttvb建議：使用免持聽筒，或是保持正確的姿勢。
* |+ v0 I: `/ k1 x# E- E, ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 z, q4 C/ ]; I6 \
隨便就倒頭就睡∼ " G% V; F4 U7 u. F* E l( W
因為工作繁忙，或是其他一些條件的限制， 很多人對睡覺的地方一點也不挑剔， o/ O6 j* w6 w4 B2 N
椅子上、汽車裏，隨處都能倒頭就睡。% x6 Q- s+ n* U- K6 e
睡覺是一個恢復體力、消除疲勞的過程，如果不能讓身體充分地自然放鬆，5.39.217.76# i: W6 M4 B# L' \
睡覺就無法發揮應該發揮的作用，而且還會引發肌肉疼痛甚至痙攣。% x' T7 Y5 Q, y4 }$ Q8 C
建議：儘量避免睡在床以外的地方。如果實在無法避免， 睡一會起來一會，也會比一直睡在不舒適的地方強。
- N! R" `1 o7 `4 j/ N/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; U( B% p& b4 G# U
從不清洗牙刷∼
7 G2 ]% s4 f( P; R! ]5.39.217.76" 牙刷還需要清洗？"是的，正所謂"病從口入"， 牙刷每天都要到我們的口中"光臨"1－2 次，它的衛生當然不可小視。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t" M# {( ]8 X/ O
實際上，牙刷在清洗我們的口腔時，
4 q0 R. P, R$ Q: t8 }tvb now,tvbnow,bttvb就會沾染上各種各樣的物質，包括細菌，
; d* p& n. r) M. |/ t* V: ktvb now,tvbnow,bttvb再加上它長期處於衛生間這樣一個潮濕的環境，細菌更容易滋生。 $ w( a3 C$ a; m! F( E9 c+ N- q
有研究證明，使用15天後的牙刷，如果未經清洗就會有細菌產生。 7 D r4 U# k5 n! B
建議：刷牙後仔細清洗牙刷，
; a" ?+ a1 Q- S2 C, ~& w: T5.39.217.76尤其要記得沖掉上面殘餘的牙膏和食物殘渣。
/ h3 M8 {* l ^+ E# u, f# m+ d3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒後一定要記著更換牙刷。
$ V* W* Z3 o0 r. L; T; Y, ~. Utvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb8 L2 h1 P4 I3 C
在飛機上久坐不動∼
8 Y3 e8 u, r/ l" w& p3 j3 N. s+ F長時間地坐著不動會加重背部及腿關節地壓力， 甚至會促成血凝塊的產生。公仔箱論壇' H; t8 V. l2 h9 x$ P2 _
在飛機上久坐不動就更加危險。地球引力使血液流入心臟，但在飛機上，地球引力明顯減弱， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o: L9 g5 t! l- B: l
如果有血凝塊產生並流入肺部，就會引起致命的肺阻塞。
% q, U Q. g; s- \2 b) m) w2 |6 Z! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：乘坐飛機時，可別就賴在座位裡不動了，5.39.217.769 N7 A& w8 S/ k; ]) F9 l8 Q6 M1 p
記得多起身走走動動。4 L0 e/ c8 {. I" Y
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長時間地不眨眼睛∼ 公仔箱論壇* }' o. K8 R+ H$ b% O7 m
這在天天與電腦打交道的辦公室裏最普遍，眼鏡盯著電腦螢幕，
$ W d1 H/ f* o! K# e( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可能會好幾分鐘也不眨一下。此將可能引發"電腦視覺綜合症"，
: Z4 |7 @1 j3 r; \1 e出現流眼淚、視力下降、戴隱形眼鏡不適感等症狀。5.39.217.767 H+ ]0 `, H b7 V. O; N
建議：用眼一段時間要注意休息，眨一眨眼睛。公仔箱論壇) D# N% |! a, V% k
用眼每20分鐘 |
發表於 2011-8-13 11:44 AM
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