【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M$ X% B% e. C# q5 N" k$ D8 W
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C! H3 z/ W, R7 m. a3 }
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝tvb now,tvbnow,bttvb! h1 F& |( U/ B: u1 |9 A& S2 A
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。% u, E% Y& a0 M0 P+ `" d2 b6 }
體質1／胃部健康又不怕酸tvb now,tvbnow,bttvb7 D7 b; M/ t- Z
準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。5.39.217.76* O7 |, d' y# q1 b
【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb4 a! a8 @! B" }- Y O+ y* l! Z
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。8 ^( {6 i {* q9 B( e, O+ u
體質2／胃部健康，怕酸愛甜
2 `. p! D8 a" q; H( c$ ytvb now,tvbnow,bttvb在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P& ]" N3 @* X7 i$ t. T
【飲用方法】
1 r' g- T2 L6 U C8 j" p公仔箱論壇在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
# u! A! p' ~( H# a' _) E; b體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
, C# e" g, D& Y% B4 y; w公仔箱論壇在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
0 U% J7 w% D* q; ?( W. m# Z' ]【飲用方法】
8 K. l+ z/ A5 u' ?4 a' ]+ K$ B在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
5 k2 p- y& |- l4 Atvb now,tvbnow,bttvb體質4／胃部弱，但是不怕酸
" q$ }+ ?& h6 w+ X( ~6 z5 u: t' u: o五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。
1 }9 G. u' ^: g1 F }8 a$ h【飲用方法】
, [& Q6 i7 J% h. I4 i5 }飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
6 f" ~2 R5 w6 d8 d2 Ftvb now,tvbnow,bttvb體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
9 d& M" y" x0 Q/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。
* T8 k$ M6 T7 d- |【飲用方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }; {8 _. J6 G' T. r- @5 |
三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。1 E$ J0 \. S: H$ g8 ]
體質6／胃部無法接受太酸tvb now,tvbnow,bttvb' ]. I2 Y- z: s* B T1 @
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
7 ]! C0 D+ w7 d. e1 P【飲用方法】
& s8 L: ^( F; [5 s$ atvb now,tvbnow,bttvb三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
| 
