不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問tvb now,tvbnow,bttvb# T. o* W8 f9 D, ?. y1 ?% E) v
/ Y, [* C1 Y) B% f0 X& x公仔箱論壇新谷弘實/胃腸內視鏡學專家6 l2 _8 Q* O+ l8 k: `( s
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生活在現代社會中，即使拒絕對身體不佳的食物，也無法完全阻止毒素的入侵。tvb now,tvbnow,bttvb; K; {8 S, [+ E' c% B, z
7 A( Q/ U: ]8 H% |5 [% H公仔箱論壇 以下列出50個問題，大家不妨自我檢測一下自己體內的毒素狀況。; ^* X Z6 f/ y4 {- n, X$ N1 ]
5 v- C' ?1 m, S/ i* k( i* v* e1 n7 i5.39.217.76【「毒素累積程度檢測」符合自己狀況者請在□方框內打V鉤】9 a3 j% i2 [2 w7 d2 q+ c: R
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□1.容易感冒 5.39.217.769 t1 ]3 O2 {! p3 t& D
□2.腰痛
$ |0 h( U+ \6 \; o; g公仔箱論壇□3.運動後疲勞不易消除
- W) |% D+ w: o. R! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□4.關節痛
* }# O5 R+ @. t4 ~5.39.217.76□5.經常腹瀉 5.39.217.76* g7 q% M2 w. ~8 f. @
□6.經常便秘
7 J& y: G+ y' J6 gtvb now,tvbnow,bttvb□7.青春痘或面皰多 : r) q. X( d$ r& G1 q" f. z; V
□8.皮膚容易粗糙
8 D" v& _5 D$ b) d3 q8 g0 h! p% {8 F公仔箱論壇□9.臉和腳容易浮腫 5.39.217.76 l5 c# [, B4 x
□10.怕冷 7 t4 i2 O6 e3 {5 ?5 u+ L
□11.沒有食欲 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u2 k9 E+ x: J7 b
□12.慢性疲勞
. h/ E6 z% P* G! a8 L& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□13.經常眼花
& {' f8 t$ X& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□14.眼睛容易疲勞 公仔箱論壇" ]6 Z/ ?7 q3 X! ~
□15.肩膀容易僵硬
3 @" B( b. }! Y9 C□16.經常頭痛
$ X& O' u Y; F5 [- k' @5.39.217.76□17.經常掉髮
' R, a5 n2 O7 q5.39.217.76□18.舌頭無法靈活轉動 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \8 `# E8 E0 s: f8 _0 n. v, Z
□19.臉上皺紋增加 $ q) @! }- q% _
□20.身體麻痺 5.39.217.76: P; q( r0 j9 m& y: X( m, v
□21.體重急劇增加 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N. c7 \: G) E/ I( q
□22.容易情緒低落
; d4 H# y* F0 w1 O! q6 V) d公仔箱論壇□23.注意力下降
! j+ A0 N! w% qtvb now,tvbnow,bttvb□24.容易生氣
$ f/ W: N+ T2 ntvb now,tvbnow,bttvb□25.焦躁不安 公仔箱論壇) x2 P" _. l3 A& ^7 N
□26.周遭常有人吸菸
- U/ ^, z4 i4 [9 R" H2 ~' otvb now,tvbnow,bttvb□27.自己吸菸
' _0 g6 K& I( @+ I* }/ Y0 g□28.狼吞虎嚥，暴飲暴食
# u( N* s! a( k4 e1 d8 L, v g: r公仔箱論壇□29.晚餐時間經常延後 公仔箱論壇* S, \5 f! |: }- h
□30.牙齒中有金屬填充物 tvb now,tvbnow,bttvb7 F! A( e/ A. S- ]
□31.討厭蔬菜
; O9 ?! b# |8 W& N% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□32.常吃零食 * q! C* O; G. T7 i: y& @/ h$ L
□33.頻繁或大量食用魚介類
) i; u1 q9 l4 L5.39.217.76□34.家中的水未淨化 * b% e5 S0 a! Z4 ~
□35.很少攝取水分
% w# C/ y3 G8 x6 X, N) s□36.長時間待在冷氣房中 & [, T2 a- x) f, T; K
□37.經常失眠
- R5 d* Y" a1 }+ T+ T; l: ^9 x1 Ptvb now,tvbnow,bttvb□38.經常飲酒 公仔箱論壇- C3 `; W7 ^8 D- [
□39.經常外食
! B. J+ Q& c0 K' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□40.經常食用高油脂食物
( C1 v6 q9 k9 R) S1 E/ v4 n□41.睡眠不足，總是感覺瞌睡
; S: _6 u+ t @7 |2 _公仔箱論壇□42.沐浴大多使用淋浴
- z# Y+ I' p: F% O1 N6 Z, stvb now,tvbnow,bttvb□43.長時間照射紫外線 tvb now,tvbnow,bttvb. X8 g8 n. I2 ]6 d
□44.很少運動 7 l! @5 K: J& U# T/ s2 \9 N( Z
□45.壓力大
, t) C" {/ L" y6 i% L9 K. ~ L" P5.39.217.76□46.三餐不定時 公仔箱論壇) a5 V2 a$ x+ }6 n" a
□47.無法從容如廁
$ A$ K6 W( O. x6 [; W- n, ]9 R公仔箱論壇□48.經常長時間保持同一姿勢
; Z( c8 E; @8 @* L* l□49.長時間使用電腦 5.39.217.76# E4 }# x( j& z1 T
□50.每天洗頭 & T7 K4 g/ I, h9 s4 `
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【診斷結果】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P; E. Z/ j3 t' }2 \
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◎V的數目0～5個：毒素累積程度1級
$ i3 s$ `: d% s' _) r& R4 ^tvb now,tvbnow,bttvb 你非常優秀。為了保持這種良好狀態，希望你今後能持續這種不致於在體內累積毒素的生活。
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0 z$ r2 j+ K* Z g( @tvb now,tvbnow,bttvb ◎V的數目6～15個：毒素累積程度2級5.39.217.765 c( i3 D9 H9 ~" W* Z, q
體內開始累積毒素。即使外表看起來健康，或許身體年齡已超過實際年齡。為了避免毒素進一步增加，我建議實踐本書所介紹的「排毒法」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N+ X" o, u1 `
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◎V的數目16個以上：毒素累積程度3級
: f6 X. X+ v4 n體內已累積相當程度的毒素。這種狀態若持續下去，引發生活習慣病的可能性非常高，應立即開始排毒。5.39.217.76* q$ a/ S# s \' ?# @* n6 A1 v
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9 P7 \. w. P" J B3 z$ k【對身體有益的四個排毒法】
6 j+ Y1 I* Y$ z5.39.217.76 ˙利用「吃」將毒素排出
5 U, |' h( Z9 V4 \1 n公仔箱論壇 ˙喝好水將毒素排出9 e/ e V( e) \! n8 L
˙改善體液的循環將毒素排出
. g6 N8 X' i I, _公仔箱論壇 ˙利用排泄將毒素排出
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(本專欄刊畢，本文摘自《不生病的生活實踐篇》，如何出版社)
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發表於 2008-11-30 04:19 PM
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