返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 血壓太高太低 不宜泡熱水浴

本帖最後由 soforlee 於 2015-12-24 11:25 AM 編輯 % W# l1 X  d8 l3 a5 `/ S- w
tvb now,tvbnow,bttvb+ l6 X- V: [" s) K1 B7 |
        TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r4 b) m5 D1 C
         5.39.217.766 `5 E6 [( t0 r$ Z3 ]
天氣寒冷,不少人愛泡熱水浴。台灣《華人健康網》提醒血壓太高或太低都不宜,且避免浸泡過久,減猝死危機。
6 v9 I2 T4 b+ z* E* I2 A5 }* x5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb9 U' i0 K! N$ i0 G; _
台灣北投健康管理醫院院長蔡清標指天冷泡熱水浴或浸溫泉,因冷熱溫差大,易誘發心血管疾病,若上壓低於100mmHg,可先飲用運動飲品和休息;若血壓高於160mmHg,亦宜先休息和服用降血壓藥,待血壓下降時再浸泡。若血壓不穩應循序漸進,從低溫開始,由腳到腰再到身體浸泡,否則應只泡腳。若浸泡期間感暈眩,應靠池邊休息,恢復後再站起來,避免突改變姿勢,引發頭暈、休克;若浸泡五分鐘感不適便應起來,補充水份,並保持室內空氣流通。

, f. [1 {5 Z! Y1 d' D! E4 S公仔箱論壇

* r$ k/ A1 Z! [9 ?: C
* f0 ^' t* v! n) `5 a+ C7 V  A8 H: ~) B( }3 i; k
1

評分次數

  • soforlee

心肌梗塞非長者問題 浸溫泉前留意血壓
  W4 m! o; N7 u# u: a公仔箱論壇8 {0 d! R  Q' J2 r' |  R
聖誕元旦假期將至,不少人會到外地吃喝玩樂,或者泡溫泉,消除疲勞。不過,有醫生指出,浸溫泉雖對調節自律神經有好處,但卻要注意小心因浸溫泉,引致心肌梗塞,而且這並非只是長者的問題,年輕人亦需要提高警覺。5 ]& S/ p& K, r' B

1 B% }2 X$ e& ~, q: j6 ptvb now,tvbnow,bttvb冬季本是心血管疾病的高發期,因低溫讓血管收縮,造成血管阻力及血壓上升,使心臟負荷增加;心臟冠狀動脈也會收縮,尤其在心臟血管已有動脈硬化而變收窄的位置,更容易因寒冷而縮緊,造成血流不順暢,加劇心肌缺氧、心絞痛症狀。- A7 `5 G6 U; t
tvb now,tvbnow,bttvb& Y9 N& p0 w0 P! r2 o8 H
在台灣也是浸溫泉的勝地,北投健康管理醫院院長蔡清標表示,每年均有一些因浸溫泉溫差大引致心血管問題的個案,因此建議在浸溫泉前應先注意血壓、心血管情況。他又指,溫泉的溫度高,使人體大量出汗,心跳加快,出汗會脫水,血液濃度會增加,可能讓心血管、腦血管有阻塞風險;亦由於泉水溫度高,血管急速擴張,血壓降低,令腦部及心臟容易缺氧,也容易造成血管破裂危機。
1 D  A/ X& P) n$ E5 b! M公仔箱論壇
% s/ V3 E, W0 \! j+ L/ M5.39.217.76心血管疾病並非長者的問題,現時心血管疾病亦有年輕化趨勢。蔡清標指,曾有一名37歲男性,平日有運動習慣,沒有心血管病史,但早前突然感覺胸悶,檢查時才發現冠狀動脈先天長錯方向,若激烈運動就可能因血流不均引發心肌梗塞,幸及時發現。) A* P* m3 o+ _5 m/ c
公仔箱論壇7 t- a$ o7 q3 ?
他續指,浸溫泉雖能舒緩身心,但在浸前後應量血壓,更應循序漸進,從低溫開始浸,並從腳到腰再到身體,若血壓不穩定,應選擇只浸腳,而且更要注意姿勢性低血壓,浸完後應在池旁休息,切勿一下子便企起身走動,避免頭暈或休克機會。5.39.217.76/ S- w* \5 S/ t4 `5 Y! P4 @+ _; [
返回列表