[健康資訊] 高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？

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其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽
* R; f% k4 y' u6 D  F3 Q: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。5.39.217.76* n5 w* a! G! D7 X/ `6 Z4 a) J
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【蝦子】
' \5 h: L; {1 L' v0 s7 w0 n 蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且
  K; {  A& J1 E$ b2 Y5.39.217.76可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有
5 U4 Q: I& {" ]. t含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，- c1 A9 [3 j: a3 _) L, A7 `
蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。
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蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。