5 k3 S* g" N) O/ _# d. b& Z# }( a ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中医师给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议：
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. K9 N" {- d6 E! M1. 如果眼睛干涩，可以多喝菊花茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R4 k& H$ d) ^6 Z$ }# f9 M
2. 如果皮肤痒，可以多喝绿豆汤。
1 c( l/ o# v0 r6 I/ H4 u" y" N" [5.39.217.763. 如果呼吸困难，一直咳嗽，记得不要喝咳嗽药水，必须让我们的肺把痰咳出来。
9 p' O- U6 ]3 D/ h. s4. 如果暂时还没有什么症状，应该多喝滋润的糖水，如木耳炖梨、绿豆汤（抗过敏）。
5 C: l7 ?9 N! f5. 红萝卜白萝卜排骨汤。水果方面可以选择橙、梨等生津止渴效用的。$ U7 `* J7 ~9 p1 ^/ a, \
6. 平日减少外出，若觉得皮肤痕痒，记得经常擦拭，不要让空气中的污染颗粒附着在皮肤上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |& Z, {2 i& t0 y! Z" D: U, u
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煙霾紧急小贴士：
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9 B& L a9 O: h% [+ R5.39.217.761）外出的民眾不要忘了戴上口罩：
& J7 O, h* i% o' j& Y- o並說一般的即用即丟型的口罩即可，無需特別購買專業的醫用口罩。/ _$ n5 ?0 K! F+ J, h& o
* k5 M5 Q% P) o' L8 xtvb now,tvbnow,bttvb2）別因煙霾將家中窗戶緊閉：
# A9 I7 J6 q/ r保持家中空氣流通”的訊息，吁請民眾不要因為空氣充斥煙霾而將家中窗戶緊閉，並指這樣做反而會起到“反效果”。
4 Q" i+ z' E- ~& s- L7 ?西醫謝偉禎也提醒患有呼吸道疾病的病人，在外出時，務必戴上藥物與各種噴劑，在萬一病發時，以最快速地採取急救措施。待民眾在家時，屋子的門窗至少要打開2個小時，以保持空氣流通，避免飲門窗緊閉造成塵蟎堆積，而這樣的做法對患有呼吸道疾病的人來說絕對是有害無利的。
& u4 T) K" x# |/ p9 L3 q" `& j5.39.217.76他也建議，民眾也應該在這個“非常時期”，將家中的絨毛玩具、家具、寢具收起來，以免加劇塵蟎堆積的速度，造成因呼吸道發炎而感冒、咳嗽等。
: l1 |) L! L9 i9 B& E0 G& z' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z# ?+ x% j/ d! o8 ]
3）正确口罩戴法：5.39.217.76' M/ Y1 g6 o. [4 ~- C5 @9 A* u# f
口罩共有綠色以及白色兩面，而綠色是隔菌層；若有感冒、咳嗽的病症時，應把綠色面戴向內，白色面則向外。
# n$ Z9 ?" X$ Q6 }( |, [公仔箱論壇戴口罩應白色向內綠色向外相反的，若民眾要預防吸入有害物質，在戴口罩時，就應把白色那面向內，綠色面向外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f1 b) V+ {1 z0 U- D) u3 M
1 o6 h/ E4 n4 y! H4）多吃水果，喝凉茶：
) p+ b% G. Y4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫羅德旺表示，民眾可多吃含有豐富的維他命C的水果如橙、梨、奇異果等；民眾也可飲用清涼潤肺的飲料、湯品如菊花茶、羅漢果、綠豆湯等。: y5 F/ b, a) { W$ _! o* w( B
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5）回家後需洗臉手腳，飲食應清淡免煎炸燥熱：tvb now,tvbnow,bttvb' `5 @' j, {! Z7 d: n$ y* y4 C
羅德旺醫師受訪時表示，煙霾對大部份人群都有一定的影響，民眾在這時應該要保持飲食清淡，避免煎炸、燥熱的食物，尤其是在這“榴槤的季節”。
, \! n' ~" j4 k) ]% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他也提醒民眾，在外回家後，務必記得將臉、手、腳洗乾淨，避免細菌在家中傳播。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |9 X! L+ N' D4 O. O6 m
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6）適量飲涼茶能解熱，支氣管鼻過敏者應少出門：# w; \* r9 M6 F7 Q7 a+ h1 M4 {; L
中醫師蔡佩琳（40歲）表示，煙霾易造成支氣管炎、鼻子過敏者病發，該族群應減少出門，以免受空氣污染影響病情。公仔箱論壇) K) k0 H* W! \. l* H
她指出，老人與小孩的抵抗力較弱，面對煙霾時應佩戴口罩，以減低吸進過多細塵，進而引發身體不適。
3 }: ]) _7 v% b公仔箱論壇她說，清淡的飲食，加上多吃水果多喝水是維持健康的良方，此外適量飲用菊花、桑葉做成的涼茶也有解熱的功效。
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發表於 2013-6-23 05:18 PM
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