癌症兩字從來令人畏懼，根據香港癌症資料統中心的數字，2012 年本港有逾 13,000 人死於癌症，即每年平均每 1,000 人便有約一人因此病過世。tvb now,tvbnow,bttvb3 p# a7 ~7 T2 p. ?
; v, j9 @- ^! I+ O$ x患上癌症只屬不幸？其實有近一半的癌症死亡個案能夠以預防來減低死亡風險，歌手藍奕邦透過媽媽的自身經歷，希望大家正視健康。
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藍奕邦的媽媽已走了 8 年，他對當時媽媽的患病情況還記得很清楚：「媽媽因痾血和食不下嚥求診，07 年確診胃癌，之後割除了胃部，之後不幸地癌細胞擴散到腹膜和淋巴，08 年 7 月過世，當時 59 歲。這是一個典型的癌病例子，手術、化療、身體愈來愈差到過世，是一個好痛苦的經驗。」; M8 c$ Y+ x$ D$ M( Y
. k( q% ?1 Q1 I Q$ w; k由於家族中並無家人患癌歷史，後來追溯她早有幽門螺旋菌，很大機會是病因，因為 9 成胃癌病人，都與幽門螺旋菌有關。「媽媽後生時已有胃病，成日都要食胃藥。她自知胃唔好，已好注意飲食，多吃蔬菜、不吃辣、不吃過飽。但令家人幾閉翳的是，她不愛看醫生，其實如果她不是諱疾忌醫，定期做身體檢查，一早驗到有幽門螺旋菌的話，說不定成件事唔同咗。」
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9 s9 S+ @, t) \3 ?& `; \( m6 }樂觀抗病更重要公仔箱論壇1 G5 i( A* C: D1 @5 e4 N' B
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患癌已成事實，經歷令藍奕邦沉痛。「我當年幾唔開心係，媽媽知道患病後，個人好悲觀和消極，覺得醫唔返，又杞人憂天擔心我和爸爸，這對病情無好處。人生苦短要活在當下，但一定要抱持樂觀心態，樂觀有病都唔會咁辛苦。」
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他從中領悟到家人對癌患者的支持十分重要。「我記得化療醫生跟我們一家說，好開心見到我們對媽媽的支持，因有些家人對病人不大理會，對病人的病情無幫助，也是一個巨大打擊。我自己覺得照顧一個癌症病人負擔頗沉重，身心都是。所以如果家人患癌，保重自己身心都好重要。」
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媽媽一役後，藍奕邦會定期去做身體檢查，每年做身體檢查，以及每 5 年照一次大腸。他不諱言，之前對此都很疏忽，但當知道部分癌症能預防，包括定期身體檢查、做運動，小心飲食，身心靈保持樂觀心態，每一樣都十分重要。# l8 ?- [0 K- m8 j% v. o' E" z- J& d
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「長期負面、不懂得紓壓、生活顛倒真係比較容易有病。好多香港人唔識搵途徑去減壓，音樂是有效的減壓方法，唱 K、聽歌和玩樂器都可紓壓。」果然是一個音樂人。
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7 o; K3 D V6 L: r2 ~公仔箱論壇病毒細菌感染致癌
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3 A7 O7 ^: f' v. \! m5 ~6 N/ R& K% }香港防癌會癌症教育委員會主席、臨床腫瘤科專科醫生廖敬賢指出，感染細菌和病毒都有機會引致癌症，部分病毒感染如乙型肝炎、丙型肝炎等長期感染和發炎，有機會導致病人會有肝癌。另外，人類乳頭瘤病毒 HPV 亦可引致子宮頸腫瘤，病菌如胃裏幽門螺旋菌長期感染也可增加罹患胃癌，這些感染不是短時間而是長期造成。公仔箱論壇, `+ h1 x- u3 N5 R6 a
6 V% f3 |& a8 m3 S! ?2 r5 C2 g/ I' {由 1986 年開始衞生署已替新生嬰兒注射乙型肝炎疫苗，已少見香港有乙肝；但丙型肝炎至今仍未有相關疫苗。HPV 有約 100 種病毒，但常見和影響到病變的是 16 及 18 型，是 70% 的子宮頸癌個案的主要成因，在病毒的長時間感染下，有機會發展成子宮頸癌，而感染者患上外陰癌、陰道癌、肛門癌、陰莖癌和咽部癌的機會亦會增加，HPV 16 及 18 型目前已有疫苗減低患上風險。
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對自己的健康負責任
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他說癌症可以預防，只要從生活和飲食習慣入手，例如要減食一些醃製食物、紅肉等，並維持適當體重，已能減低 30% 患癌的可能性。「市民負起責任去避免癌症，如戒煙、戒酒、減少吃醃製肉類等，還要身體力行做運動，是對自己身體負責任。」
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" b7 `3 j5 N, w! j3 C+ ]$ Y9 N5.39.217.76病向淺中醫老生常談，癌症愈早知道，根治機會愈大。「以胃癌為例，約 90% 胃癌病人都帶有幽門螺旋桿菌，如病人早在胃部不適去照內窺鏡時就可以檢查到。幽門螺旋菌使用抗生素和胃藥治癒率達九成，便已能減低胃癌的可能性。」但當胃癌已達 4 期即表示癌細胞已擴散，治療目標為控制腫瘤，施以手術和化療，部分病人以化療加上標靶藥物亦有良好效果。因胃癌有不同種類，亦需檢測有否基因突變 HER 2，可適用標靶藥物，有機會縮小腫瘤及穩定病情。5.39.217.761 z5 H# n9 Z+ Q( l- B0 O
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, I8 ^1 l7 {4 y* N0 n5.39.217.76防癌要訣你要知
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‧不吸煙; v ^$ t% g7 \3 U# T( p" ~. e
7 m/ F5 p0 h) I9 l( \0 w6 F5.39.217.76‧減少或停止飲酒5.39.217.76. Q5 Z m! R9 @ ^2 G5 `) f: J/ ?
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‧少吃紅肉tvb now,tvbnow,bttvb! A$ X) \* F% R. Y) j
+ f* U1 q$ [, q& Q0 Q" Q0 A4 b5.39.217.76‧少吃醃製肉類
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7 d- k% I6 W5 F; d! {tvb now,tvbnow,bttvb‧多吃蔬菜
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* ^/ }! M7 j2 I3 s7 b# _' K) |‧少攝取鹽份
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3 F" C1 D& P8 p- ztvb now,tvbnow,bttvb‧防止暴曬. P+ q3 R2 h8 V9 `! x: l
b9 Q# |! u- a' m: C) c+ ^tvb now,tvbnow,bttvb‧多運動
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‧保持適當體重公仔箱論壇, r; M8 W- \5 K+ s
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‧媽媽哺乳 6 個月，可減患乳癌。
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‧接種適當疫苗
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! G, A( ]0 K( _. v1 j6 h/ l/ K公仔箱論壇‧接受篩查（如定期接受柏氏抹片檢查可有效及早發現病變，減低患上子宮頸癌的機會；接受大腸鏡及大便隱血測試，有助盡早查找腸道的變異組織。） |
發表於 2016-1-2 05:36 AM
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