【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾公仔箱論壇: T( P# J$ [1 s6 f) j* W
案例：張先生 8 j! |( H+ T- y- l) ~
年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤
6 z: i4 x1 W+ b6 c Q5.39.217.76調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂
' D2 W a0 q. n; O' ~% u5.39.217.76由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。, e* C0 W' e4 H9 e
這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！
: h+ d# Y+ s. l/ d5 Z- I公仔箱論壇其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q4 ~8 ^0 i8 m) m/ P3 g! e
結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。5.39.217.76 F$ W- }- Y; R
聽吳明珠醫師怎麼說：tvb now,tvbnow,bttvb+ o! l( |* B& e0 L
糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。; }; K$ k! B1 h; ?) |; b- {5 R
得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。
0 Y0 }9 m0 g/ p% }( X公仔箱論壇脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。
. v( ]: X( W# c( g2 T$ \ D$ ntvb now,tvbnow,bttvb再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。
0 H+ s+ Y2 D! v; q' ?2 P5.39.217.76吳明珠醫師教你如何遠離常見病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i& T# }4 `# @
運動 固定時間和次數 公仔箱論壇8 y0 |( @4 E3 |. f: l/ y# y. C
脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i; B, t" y2 ]+ y
按摩 漏谷穴
! h9 A/ H# Y& }( B' P- R F3 d- Z% [0 |tvb now,tvbnow,bttvb功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。
) x q; I" _: L( }" ^ 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。公仔箱論壇2 ~5 g' ?5 v9 n# l" d. \; C
飲食 玉米鬚黃耆茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s* c9 P3 d; S5 Q1 v3 F
材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升
1 x; e5 z; Y+ S* ^5 `) c5.39.217.76做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。
/ U# @ G$ s. L: w公仔箱論壇功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。
% k+ P; u' q9 B4 R$ w7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。
! C% ]1 l4 ]; ztvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2016-1-1 05:17 PM
| 
