【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾公仔箱論壇: K( q, d+ y. t$ \" O+ J
案例：張先生
m' R' f4 c2 ~) W, P+ S年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤 公仔箱論壇% k9 f: \1 O0 g/ y0 Y6 B
調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂& n( `+ B& }7 ~
由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。
1 k! u/ v6 ?# A1 O3 ] xtvb now,tvbnow,bttvb這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t( V+ |' S: y8 v
其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。
2 @9 j% |5 C- T+ O n1 @. E+ b/ q( c結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。
1 w9 Z; z! R8 ~/ h. n6 p7 V聽吳明珠醫師怎麼說：
6 b% T2 K# T3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。5.39.217.76( W4 b( Q" o4 q8 M3 c' q
得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。
+ m y" x5 ^0 t6 M3 ?; `! C8 d脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |! t4 G* I& p: \
再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。
/ Z7 h; q ^ e" E& btvb now,tvbnow,bttvb吳明珠醫師教你如何遠離常見病tvb now,tvbnow,bttvb/ R/ F) b6 q' l+ L3 e. n
運動 固定時間和次數
; ~6 o: Y8 j5 M' H! E7 j4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。公仔箱論壇; W6 e3 r, k( J- e2 J0 B5 N0 c9 v
按摩 漏谷穴
7 Y- `/ t- a# C3 n: atvb now,tvbnow,bttvb功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。
2 }" l) [; t* Q$ R7 q 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。
# X0 d( q* e- C6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食 玉米鬚黃耆茶 ( B% r# s% D y$ ~+ S
材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升
, H. p5 j, v# u, s. u: `8 A8 x做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。
0 \0 F6 w- }( f4 j8 ^6 _: y1 q# f公仔箱論壇功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。
! ]! q0 q3 p* c: r) v9 m. Stvb now,tvbnow,bttvb備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。6 F( Q' w" R9 X
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發表於 2016-1-1 05:17 PM
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