【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾公仔箱論壇5 Q, \% l6 x$ P" P$ [) e# A8 U* G
案例：張先生
k: B! E0 F" K8 v& o7 H# b) O, r年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤
- d/ H6 @% N f, E1 o6 k2 q9 w& _) R. }調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂
( c2 a+ i6 t: ^+ @& g; D1 Y由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。
( J h9 N2 R/ V/ H! ^4 o d% h公仔箱論壇這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！
0 x2 ^; X; z( Z( u: C5 C7 E* V其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。公仔箱論壇4 R0 U" b) Z9 L" A* q
結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。
5 W0 p, Y- k+ P# ^ b& `1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。聽吳明珠醫師怎麼說：0 Z# a7 s/ M* z; o# \) @ w; ]
糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。
1 ^# f: `+ D% b5.39.217.76得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _! }7 }" X# Z# H9 k0 a. G! B( ]4 [
脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。4 G3 R. `9 V! B5 H5 m, q) E# S
再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。tvb now,tvbnow,bttvb W# a2 b8 y5 n* N/ e7 f, |6 y
吳明珠醫師教你如何遠離常見病tvb now,tvbnow,bttvb) O4 P# ^1 |* u0 O+ V# i
運動 固定時間和次數 & Z# f" }4 C7 P. g# g6 ?
脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。
" p) ]8 ~4 B: E5 |- y5 f/ {3 ?9 _按摩 漏谷穴 5.39.217.76: @4 s8 M& X* V6 p2 f* W; i/ M
功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。% @' y" K$ A( O |4 l0 \
 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X6 q+ ~6 M" ]3 J: x! v# Y
飲食 玉米鬚黃耆茶 tvb now,tvbnow,bttvb5 C3 o3 T* B& e, c1 x
材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升 tvb now,tvbnow,bttvb# k) L$ L# n& ?0 S9 ?/ {
做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。
1 ?$ l$ {2 | Utvb now,tvbnow,bttvb功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。
. R; W+ b. h. F) j& Vtvb now,tvbnow,bttvb備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。
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發表於 2016-1-1 05:17 PM
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