舒筋轉頸?~~發現自己從小到大都用了錯的方式: k4 m0 s6 v2 o* N! H# f V8 [% v: `
9 m$ M1 H m* A# ?7 L ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 U8 s$ ?4 `0 A/ A; r
! O- i! O; A' ~; Z) V4 r" |tvb now,tvbnow,bttvb
m- ?) q% ]2 N0 O/ k4 J
2 D" p. Y9 L' Y; i( j5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m% ]7 R/ V) |; p; v: ?
舒筋甩頸轉啊轉...他中風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~2 O7 Y" T1 m- U4 B* u
/ _; M% w% T7 D8 z, d- R G9 {4 x, p# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' L+ w! x9 H* [! W ! W, k3 _$ i# G( W$ L1 ?
苗栗縣六十歲廖姓男子覺得脖子僵硬，每天都習慣性三百六十TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g; T3 O/ S: h( c8 t0 G
度旋轉頭頸，日前他連轉六圈後左上肢無力，認為是血脈未TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X6 M( L1 p5 V1 Q1 e* m/ s; N6 l1 T8 g
通，又反向轉了六圈，隨即全身癱軟。醫師診斷是“脊髓中
3 ^* U9 A# H o5 |! i% K2 B( y5.39.217.76風”，治療復健後目前已恢復八成。
. n$ S1 L7 w+ }0 J5 P( p# A3 j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 Y3 B9 v$ p7 w2 }, G
“以後不敢了，告訴大家千萬不要這樣轉！“廖姓男子昨天現tvb now,tvbnow,bttvb* a- I" N+ w$ }4 t" o% K. ? t" P
身說法，提醒和他有同樣習慣的民眾，小心不要轉傷了頸椎。tvb now,tvbnow,bttvb- T4 W) w# }- b
頭份鎮為恭紀念醫院神經內科主任林日暉說，”脊髓中風“在5.39.217.765 r( t+ I- L$ }# N
臨床少見，他行醫十五年第一次收治到病例。公仔箱論壇0 _, L9 v g- c) N% m. _
8 ]8 y U0 j& x; o' u3 R+ {廖男子在消防器材業任職，工作須仰頭，脖子常感覺緊繃僵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \9 u6 E' [! ?8 M1 O# E$ y
硬，
' e% z+ f) J$ j( J- J' w9 c
# U O$ c( G4 ?1 b9 b5.39.217.76幾年來他習慣三百六十度旋轉頭頸舒筋，而且要扭得聽到
7 N3 D1 r( f* m, v, s/ x5.39.217.76“卡，卡，卡”的聲音才過癮。公仔箱論壇& q5 @; p0 l4 @" k, [
5.39.217.76. n; s( f2 M& k4 |6 F# r C+ x
上月十四日下午他在工廠準備上工時，又習慣性做了一段頸部
' G* ^% _% L8 \& `4 stvb now,tvbnow,bttvb大扭轉，轉了六圈突感左上肢無力，認為是血脈未通，又反向TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t! I$ H5 m2 O; y2 @+ U
轉六圈，結果雙腿也癱軟，連想拿起放在口袋裡手機的力氣都
: w" F7 J2 s9 Q5 y3 q7 w8 r, @tvb now,tvbnow,bttvb沒有，還好同事發現，十五分鐘後他被送到醫院，已經全身癱
! E% O0 L( S9 a, I( B; A1 Y瘓。
9 D( C/ S' ~2 o% O! h/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [- R" g/ Y; d+ S k% M: O& D
廖姓男子接受頸脊椎核磁共振檢查後，林日暉發現他第三，四: a* U( o! j2 a) o& o, z
節頸脊髓有中風現象，再加上他“麻花式！“扭轉頸部，致脊
. |5 e0 Y+ N, [! d$ ~( @5.39.217.76髓動脈內膜受傷，造成血管栓塞，是脊髓中風的主因。tvb now,tvbnow,bttvb+ [" `5 P, H0 a% m8 Q
( a6 S7 Q; z3 d3 M6 O) ?, Ttvb now,tvbnow,bttvb林日暉表示，脊髓中風不至於致命，仍可造成終身殘障，許多
& l9 {* m) a/ T5 |$ a$ u人都有這種扭脖的習慣，其實隨著年紀增長老化，只能容許牽
, }- q& m2 t' ^7 f3 v公仔箱論壇引式的動作，就是頭部前後或是稍往側邊，而且要慢速，輕緩
5 @( N3 C* w7 j1 o% M- z* ~5.39.217.76的動作，切忌快速大動作。5.39.217.761 }# \+ a* F2 I$ Z% x+ w# A
" o9 e$ y' @1 Z6 b2 g4 x2 l繞圈，仰頭，扭喀喀都不健康----不少人因感到脖子酸痛，以繞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a3 N1 T6 z/ |, |$ ^8 H
5.39.217.76) s+ J X3 `# d* b
圓圈或搖頭晃腦來紓解不適，但專家指出，以脖子繞圈反而增
1 y s9 |% B! f/ ]加頸椎的摩擦，容易增生骨刺，正確的方法是縮下巴，或以頸
" j% c( I0 Z: u4 f' ltvb now,tvbnow,bttvb部側彎的動作，就能紓解頸部疼痛。
6 A8 i$ i9 g* [2 p' a+ y8 f& G1 F+ h q$ j( G% d
物理治療師公會全聯會理事長簡文仁指出，人體的脊椎就像一
7 f4 b% B r9 ~$ p8 Y1 D/ o5.39.217.76節一節的竹子，而頸椎因承受頭部的重量，尤其是固定某一姿
/ }( e' K' U7 ]* ]1 G# _勢過久，脖子就會感到酸痛。tvb now,tvbnow,bttvb: d+ E2 z3 A' ` E
+ i7 l* j' r2 n: R* l; A對於有人以頸部繞圓圈的方式，或習慣讓脖子歪一側，甚至發tvb now,tvbnow,bttvb% o" R6 j6 I* V3 i
出“喀”一聲，他認為，這都是不健康的方式。
0 C+ ]1 {# \) B7 f, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; N# @; @7 E+ ?" Y
( p1 m f3 j6 |+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. _( \( P4 L' V公仔箱論壇簡文仁說明，人體的頸椎是彼此推疊起來的，若以繞圓圈方式3 ~; G$ [: q" T- K4 ^1 o# z/ }& H
來紓解酸痛，也許初期有效，但“此舉就如同一塊塊積木以三
* O- k' n7 m- K5 Z( ?百六十度旋轉”，只會使得頸椎關節的周圍互相摩擦，一旦過
1 L4 T' D+ D7 T3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。度刺激，反而促成骨刺增生，提早造成頸關節老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p T$ c5 [2 P8 \6 w
tvb now,tvbnow,bttvb( f9 Q) V# o* h: N
至於刻意讓脖子歪一側，甚至發出“喀”的聲響，簡文仁表
( k3 @+ k$ O: I7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。示，這種來自關節的聲音，有一說是關節腔囊內負壓現象，如8 M" x( M0 U+ N7 |% u0 g
同開香檳時瞬間“啵”一聲，也有一說是關節旁←帶滑動的聲公仔箱論壇3 W2 v; ?8 g5 o
音。但他
# D, @. Q; ]/ `4 H" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ U8 a! ^+ w4 _$ s9 p# X' q
強調，以非自然的方式來扭轉頸部，就像有些人閒來無事會按
5 n# i* j3 e1 Y. S' i8 x公仔箱論壇指頭關節，事實上，它對骨頭和關節無異是一種刺激，“不值TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J4 M0 F' B+ z$ w# |
得鼓勵”。5.39.217.76) H. v8 o! _: z+ `7 o
. E5 D7 d7 k% J0 f3 O5 i. q* |另外，有人以為長時間埋首工作或讀書，在休息時以反方向的4 O; x7 U( W# M% \0 x
仰頭方式來緩解脖子酸痛，也是錯誤的作法。
7 [1 e0 S/ f7 _% ~) Q& D1 ]5.39.217.76
$ @$ r4 L7 H# h" Btvb now,tvbnow,bttvb簡文仁說，由於頸部往後仰就會壓迫到椎動脈，這條掌管血液
, {) E! q1 t7 i3 h t# U# ~8 w進到腦部的血管若受到擠壓，自然會影響腦部血液供應，“就( O: f! M( {0 M8 F& P
像有人看天花板過久，頓時會感頭昏眼花”。
( E2 h7 D+ k0 |/ `: j0 O% y0 \! n* z' p5.39.217.76* G0 [4 E/ s) A0 \( j2 d. R
簡文仁表示，如果有人感到頸部酸痛，比較正確的紓解作法有公仔箱論壇3 N; L" W+ t4 X6 V% \) b
三種，一是抬頭挺胸，縮下巴，則頸椎自然就拉直，一是輪流5.39.217.76& d, _! |" @+ b! A: G& w
以頭部向左，向右側彎，以及低頭俯視的動作，三是聳聳肩的
1 I* G0 T$ E5 M* c# g5.39.217.76動作，這都可讓肩頸肌疏解。
% n6 v; U/ }; j' R: L0 a$ i5.39.217.76公仔箱論壇+ W* m* R- r' ?6 k9 q
公仔箱論壇# }; ]0 x$ I( E. h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B* m. e/ a* {* g$ {* V
1 c4 ^5 h: t$ A3 w9 B( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% Q' z+ `. n! @
公仔箱論壇! t$ h9 d) X# i3 j0 k) x2 p$ x
" T7 z$ s5 i! ?% G z9 d/ u; C. P# h- `% ~
( w! i, v6 K; i- G1 j' O5 V3 w5.39.217.76: S, W- V/ }" q- H4 o# a
+ R5 ~: ~' d7 ~
! Z! P F* o! b3 r! C7 G公仔箱論壇5.39.217.76* K' Y/ }1 k- H" y) A6 T3 ^4 @: u& H$ u
4 y- ~* d4 E' B4 ?2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- q5 W* r! N# `" K# O
$ \1 ~% E4 |; F( F7 O) s9 z( W4 [' m0 j9 Z/ k# B
' ~* o( D3 N+ h8 c# x* G1 M6 j; p' d% G" b2 V
8 p- ]- m" w( N& T1 }
/ o+ b8 ]/ w* a eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-6-16 02:13 PM
| 